vitamin deficiency

Vitamin Deficiency Symptoms: नाखूनों पर दिखने वाले कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर इस विटामिन की कमी की ओर इशारा करते हैं. इन संकेतों को भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए...

Vitamin Deficiency: आजकल शहरी लोगों में सबसे ज्यादा इस विटामिन की कमी देखने को मिलती है, आइए जानते हैं इसका कारण क्या है और इसकी कमी को दूर कैसे किया जा सकता है...

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसकी शरीर को सबसे अधिक आवश्यकता होती है, लेकिन इसकी कमी के संकेत और खतरे क्या हैं ये जानना भी जरूरी है. साथ ही किस उम्र में कितना विटामिन डी जरूरी है ये भी जान लें.

विटामिन बी की कमी से ऐसे लक्षण हो सकते हैं जो समय के साथ और भी बदतर हो सकते हैं. इन लक्षणों को समय रहते पहचानना इस स्थिति का पता लगाने और प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है.

Cracked Heels Due to Vitamin Deficiency: फटी एड़ियों की समस्या इस Vitamin की कमी के कारण भी हो सकती है. ऐसी स्थिति में इसे नजरअंदाज करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. जानें बचाव के उपाय

Vitamin Deficiency: शरीर को ठीक तरह से काम करने के लिए हर तरह की विटामिन की आवश्यकता होती है, विटामिन B12 इनमें से एक है. जानें क्या हैं इसके लक्षण...

Vitamin For Heart Health: शरीर में कुछ विटामिनों की कमी हार्ट को कमजोर करने का काम करती हैं, जिसे भूलकर भी अनदेखा नहीं करना चाहिए... आइए जानते हैं ये विटामिन कौन-कौन से हैं... 

Vitamin Deficiency: अगर आपको आराम करने के बाद भी थकान और सुस्ती महसूस होती है, तो आपके शरीर में इन 3 विटामिन की कमी हो सकती है.