Vitamin D की कमी से हैं परेशान तो Weakened पर करें ये काम, नहीं पड़ेगी Supplement की जरूरत
Weekend Planning For Health: आज हम आपको Vitamin D की कमी के लक्षणों और इसे दूर करने के एक आसान उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं. इसके लिए आपको Weekend पर ये काम करना होगा..
आंखों में Dryness और जलन समेत ये लक्षण बताते हैं शरीर में हो गई है Vitamin B12 की कमी, न करें इग्नोर
Vitamin Deficiency: शरीर को ठीक तरह से काम करने के लिए हर तरह की विटामिन की आवश्यकता होती है, विटामिन B12 इनमें से एक है. जानें क्या हैं इसके लक्षण...
शरीर में इन Vitamin की कमी से कमजोर होने लगती हैं दिल की नसें, बढ़ता है Heart Disease का खतरा
Vitamin For Heart Health: शरीर में कुछ विटामिनों की कमी हार्ट को कमजोर करने का काम करती हैं, जिसे भूलकर भी अनदेखा नहीं करना चाहिए... आइए जानते हैं ये विटामिन कौन-कौन से हैं...
आराम करने के बाद भी बनी रहती है थकान और सुस्ती? इन Vitamin की हो सकती है कमी
Vitamin Deficiency: अगर आपको आराम करने के बाद भी थकान और सुस्ती महसूस होती है, तो आपके शरीर में इन 3 विटामिन की कमी हो सकती है.
Vitamins की कमी ही नहीं अधिकता भी है सेहत के लिए खतरा, जानें इससे होने वाले नुकसान
Vitamin Deficiency: विटामिन की कमी होने पर लोग विटामिन के सप्लीमेंट लेने लगते हैं लेकिन विटामिन की अधिकता भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है.
Vitamin B12 deficiency: शरीर में विटामिन बी-12 की कमी के लिए जिम्मेदार हैं ये फूड्स, नसों से लेकर दिमाग तक पर होगा बुरा असर
विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, डीएनए के निर्माण, नसों को फ्लैक्सेबल और ब्रेन के समुचित कार्य और विकास के लिए जरूरी है लेकिन कई बार कुछ चीजें इसे शरीर में रुकने ही नहीं देती हैं और इसी कारण इस विटामिन की कमी अक्सर देखी जाती है.
Vitamin Deficiency: शरीर में इस विटामिन की कमी से चेहरा पड़ जाता है काला, दिखते हैं ये गंभीर लक्षण
Vitamin Deficiency: जब आपकी त्वचा का रंग ढलने लग जाए या अचानक काला पड़ने लगे तो यह विटामिन B12 की कमी का संकेत हो सकता है. ऐसे में इन लक्षणों को भूलकर भी अनदेखा न करें...
Vitamin B12 Deficiency: नसों से लेकर दिमाग तक पर असर करती हैं विटामिन बी12 की कमी, जान लें इसके लक्षण
विटामिन बी12 की कमी से शरीर से लेकर नसों तक को नुकसान होता है, लेकिन इसके संकेत कैसे पहचानें ये जानना जरूरी है क्योंकि इसके संकेत बेहद सामान्य लेकिन गंभीर हो सकते हैं.
इस Vitamin की कमी से हड्डियां हो जाती हैं कमजोर और खोखली, तुरंत खाना शुरू कर दें ये चीजें
Vitamin Deficiency: शरीर में विटामिन K2 की कमी के कारण आपको कई तरह की गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में भूलकर भी इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें..
Vitamin Deficiency: एक दो नहीं, कई विटामिन की कमी पूरा करती है ये जड़ी-बूटी, आज से ही खाना कर दें शुरू
Vitamin Deficiency: शरीर में विटामिन की कमी को दूर करने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी जड़ी-बूटी के बारे में बता रहे हैं, जो एक या दो नहीं, बल्कि कई विटामिन की कमी को दूर करती है...