सर्दियों में ठंडे पानी से नहाएं और सेहत से जुड़े कई लाभ उठाएं, जानें Cold Water Bath के फायदे
Health Benefits of Bathing with Cold Water: सर्दी में लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं. लेकिन ठंडे पानी से नहाने से भी सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
Diabetes: रातभर पानी में भिगोकर खाएं ये 4 चीजें, खून में घुले ब्लड शुगर को लेंगी सोख
Control Blood Sugar Level: हाई ब्लड शुगर की समस्या होने पर इसे काबू में रखना बहुत ही जरूरी होता है. इसके बढ़ने पर कई समस्याएं हो सकती हैं.
ना मोटे लेंस वाला चश्मा, ना महंगे आई ड्रॉप्स, इन देसी नुस्खों से दूर होगा आंखों का धुंधलापन
How To Boost Eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आपको यहां बताए इन घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए. इससे आपको फायदा मिलेगा.
Diabetes के हैं मरीज? डाइट में शामिल कर लें ये फल, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
Diabetes Remedy: आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शुगर मरीजों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...
Dry Cough Remedy: सूखी खांसी को मात दे सकता है खड़े मसालों का ये देसी नुस्खा, ऐसे करें तैयार रेसिपी
Dry Cough Treatment at Home: सूखी खांसी की समस्या इंसान को बहुत परेशान कर देती है. इसके कारण गले में दर्द और जलन होने लगती है. इससे राहत के लिए आप यहां बताए नुस्खे को आजमा सकते हैं.
Winter Special Tea: रोजाना की सादा चाय को इन चीजों से बनाएं खास, स्वाद के साथ ही बढ़ जाएंगे फायदे
Tulsi Wali Chai Ke Fayde: अपनी डेली की दूध वाली चाय को आप तुलसी के पत्तों और कुछ चीजों को मिलाकर खास बना सकते हैं. यह चाय स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी अच्छी होती है.
हल्के में न लें ये पिद्दी सा मसाला, Diabetes में आता है बड़ा काम, डाउन कर सकता है हाई ब्लड शुगर
Diabetes Control Remedies: रसोई में इस्तेमाल होने वाली इलायची देखने में भले ही छोटी हो लेकिन कई बड़े काम करती है. यह ब्लड शुगर लेवल को भी कम कर सकती है.
Overeating: खूब खाने की आदत से हैं परेशान, ऐसे कंट्रोल करें ओवरईटिंग, खाने से पहले करें ये 5 काम
कई लोग सोचे-समझे जरूरत से ज्यादा खाना खा लेते हैं. ओवरईटिंग की इस आदत से वजन बढ़ सकता है. जिसके कारण कई रोग आपको घेर सकते हैं. अगर आप ओवरईटिंग से परेशान हैं तो खाने से पहले इन 5 टिप्स को फॉलो कर इससे बचे रह सकते हैं.
Cholesterol से नसें हो गई हैं जाम, तुरंत करें लाइफस्टाइल में ये बदलाव
Cholesterol से जूझ रहे मरीजों को हेल्थ एक्सपर्ट्स सबसे पहले लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करने की सलाह देते हैं. ऐसे में अगर आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं, तो तुरंत लाइफस्टाइल में ये बदलाव कर लें...
ठंड के साथ बढ़ गई है जोड़ों में अकड़न, इस घरेलू दर्द निवाकर तेल से मिलेगी राहत, ऐसे बनाएं
Joint Pain Relief Oil: जोड़ों में दर्दी की समस्या आम बात हो गई है. लोगों को उम्र के साथ इसका सामना करना पड़ता है. सर्दियों में दर्द और अधिक बढ़ जाता है. इससे राहत के लिए आप घर पर तेल बनाकर मालिश कर सकते हैं.