Joint pain

मॉर्डन लाइफस्टाइल के साथ यूरिक एसिड का हाई लेवल बेहद घातक बनता जा रहा है. यह जोड़ों में दर्द और सूजन को बढ़ा देता है. इसकी एक वजह तला भुना से लेकर शराब और बियर का ज्यादा पीना है.

हाई यूरिक एसिड गठिया से जोड़ों में जमकर दर्द और सूजन पैदा कर देता है. इसे खाने में इस्तेमाल होने वाले काले मसाले से कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं इसके फायदे

यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. बुजुर्ग लेकर युवाओं में भी यूरिक एसिड का लेवल हाई होने से जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी बन रही है. ऐसी स्थिति में ये ड्रिंक फायदेमंद साबित हो सकती है.

खराब खानपान और आलसी लाइफस्टाइल की वजह से यूरिक एसिड की समस्या तेजी से पनप रही है. इसे दवाई के साथ ही सही डाइट में नींबू का रस शामिल करने से भी कम किया जा सकता है. 

हाई यूरिक एसिड बड़ी परेशानी बनता जा  रहा है. यह जोड़ों की हड्डियों में गैप पैदा कर देती है. इसे गठिया, जोड़ों में दर्द, सूजन, किडनी में पथरी जैसी कई बीमारियां हो जाती है. ऐसी स्थिति में केले के फूल का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. 

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हाई प्रोटीन जब यूरिक एसिड में लिया जाता है तो ये प्यूरीन में टूट कर ब्लड में घुलने लगता है. ये प्यूरीन ही ज्वाइंट्स में कंकड़ यानी बारिक क्रिस्टल जमता है और जोड़ों में दर्द और आर्थराइटिस की शुरुआत होती है.

आज के समय में हाई यूरिक एसिड एक बड़ी समस्या बन गया है. इसके हाई होने पर जोड़ों में दर्द से लेकर गठिया की समस्या हो जाती है. हालांकि खानपान में कुछ चीजों को शामिल करते ही कंट्रोल किया जा सकता है. 

दिनचर्या से लेकर खानपान तक सिर्फ पांच बदलाव करते ही हाई यूरिक एसिड से होने वाली परेशानियों से निजात मिल जाएगी. इसे जोड़ों में दर्द और सूजन भी खत्म हो जाएगी.  

शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड के कारण छोटे-छोटे पत्थर बन जाते हैं, इससे किडनी से लेर गॉल ब्लैडर में स्टोन और जोड़ों के बीच क्रिस्टल्स जमने लगते हैं.