Joint pain

छुहारा स्वाद में ही बेस्ट नहीं होता. ये सेहत के लिए भी दवा की तरह काम करता है. छुहारे को भीगाकर खाने की आदत डाल लें तो कई बीमारियां पास भी नहीं फटकेंगी.

मानसून में जोड़ों के दर्द और घुटनों में जकड़न बढ़ जाती है, इसके पीछे क्या कारण है और कैसे इसे बचाव किया जाए, चलिए जान लें.

यदि आप उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए आयुर्वेद से एक चमत्कारिक उपाय लेकर आए हैं.

किसी भी बीमारी से बचाव हमेशा इलाज से बेहतर होता है, इसलिए अपने जोड़ों की सुरक्षा और दर्द-मुक्ति के लिए जरूरी है की आप अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव कर लें.

हाई यूरिक एसिड के पीछे की बड़ी वजह खराब खानपान है. प्यूरिन युक्त भोजन और ड्रिंक्स की वजह से यह ट्रिगर हो जाता है. इसके बाद गाउट से लेकर कई गंभीर समस्यओं को बढ़ा देते हैं. 

जोड़ जोड़ में दर्द या घुटनों का अचानक से चटना या जकड़न का बने रहना गंभीर हो सकता है. ये आर्थराइटिस ही नहीं कई और कारणों से भी हो सकता है. लेकिन 5 फूड खाने से घुटने और जोड़ों की सभी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

आज के समय में ज्यादातर लोग जोड़ों मे दर्द और सूजन की समस्या से जूझ रहे हैं. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते यूरिक एसिड का बढ़ना है. इसे एलोपेथी और आयुर्वेद दोनों तरह से कंट्रोल किया जा सकता है. 

यूरिक एसिड की समस्या धीरे-धीरे बुजुर्ग से लेकर युवाओं को अपना शिकार बना रही है. इसके बढ़ने गाउट से लेकर किडनी में होने वाली पथरियां समस्या को बहुत ज्यादा बढ़ा देती हैं. 

शरीर के जोड़ों में दर्द और सूजन हो रही है तो अलर्ट हो जाएं. यह हाई यूरिक एसिड का  संकेत है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए तुरंत अपने खानपान में बदलाव करें. साथ ही सफेदर जामुन का सेवन कर सकते हैं. 

दवाएं यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में कई बार प्रभावी नहीं होती हैं लेकिन कुछ नेचुरल और आयुर्वेदिक जूस और तरीके हैं जो आसानी से आपको जोड़ों के दर्द और गठिया से आराम दिला सकते हैं.