Joint pain

बरसात के मौसम जोड़ों के दर्द या गठिया के मरीजों के लिए कष्टदाई होता है क्योंकि इस मौसम में भी घुटनों या जोड़ों में जकड़न ज्यादा होती है और दर्द से चलना मुश्किल होने लगता है.

हाई यूरिक एसिड होने पर यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा हो जाता है. इसे जोड़ों में दर्द के साथ ही ज्वाइंट्स जाम हो जाते हैं. यह स्थिति बहुत ही खतरनाक होती है. हालांकि इसे निपटने के लिए सही दिनचर्या, वर्कआउट और सही खानपान बेहद कारगर उपाय है.  

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कुछ फलों का जूस अगर एक साथ लिया जाए तो जोड़ों के बीच जमा क्रिस्टल भी टूटकर बाहर आते हैं और किडनी भी हेल्दी होती है.

यूरिक एसिड तब तक बुरा नहीं है जब तक इसकी मात्रा शरीर में कम हो. यूरिक एसिड शरीर में जरूरी है लेकिन जब ये हद से ज्यादा होता है तब समस्याएं शुरू होती हैं.

हाई यूरिक एसिड की समस्या या गठिया यानी आर्थराइटिस के दर्द को कम करने के लिए एक खास फल का खट्टा रस आपके लिए रामबाण दवा का काम करेगा.

आज के समय में ज्यादातर लोग हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. इसकी मुख्य वजह बिना सोचे समझे खाना है. यह जोड़ों में दर्द, सूजन और किडनी में पथरी की समस्या बढ़ा देती हैं. 

प्यूरीन युक्त भोजन और बिना वर्कआउट वाले लाइफस्टाइल की वजह से बुजुर्ग ही नहीं युवाओं में हाई यूरिक एसिड की समस्या बढ़ रही है. इसका लगातार हाई लेवल जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमाकर होकर दर्द और सूजन पैदा करता है. हालांकि इसे दवाई के साथ ही सही डाइट से भी कंट्रोल किया जा सकता है. 

यूरिक एसिड एक सीमित मात्रा होना सही है, लेकिन इसका हाई लेवल समस्याओं को बढ़ा देता है. यह सेहत को बुरी तरह प्रभावित करता है. 

यूरिक एसिड एक सीमित मात्रा तक शरीर के लिए लाभकारी होता है, लेकिन इसका लेवल हाई होते ही यह जोड़ों में दर्द और सूजन से लेकर किडनी में पथरी बना देता है. ऐसी स्थिति में इसे दवाईयों के अलावा घरेलू खानपान से भी कम और कंट्रोल किया जा सकता है. 

यूरिक एसिड का हाई लेवल किसी गंभीर बीमारी से कम नहीं है. इसका हाई लेवल जोड़ों को जाम करने के साथ ही किडनी को डैमेज कर देता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसके लिए देसी नुस्खे अपना सकते हैं.