जोड़ों में जमा Uric Acid को बाहर निकाल फेंकेगा इस फल का छिलका, ऐसे करें सेवन

Uric Acid Remedies: ब्लड में यूरिक एसिड के बढ़ जाने से कई सारी परेशानियां होने लगती है. हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होती है. जोड़ों में दर्द के कारण चलने फिरने में भी समस्या होती है. हालांकि कई घरेलू उपायों से आप यूरिक एसिड (High Uric Acid Level) को कम कर सकते हैं. यूरिक एसिड कम (Uric Acid Control) करने के लिए आप केले के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइये आपको इसके तरीके के बारे में बताते हैं.

यूरिक एसिड कंट्रोल के लिए केले का छिलका
केला में प्यूरिन की मात्रा कम होती है इसका सेवन यूरिक एसिड कंट्रोल के लिए भी अच्छा होता है. इसका छिलका भी यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है. इसमें फ्लेवोनॉयड होता है जो यूरिक एसिड में फायदेमंद है. इसके लिए केले के छिलके की चाय बनाकर पीनी चाहिए. चलिए आपको इसे बनाने के तरीके के बारे में बताते हैं.

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ऐसे बनाए केले के छिलके की चाय
- केले के छिलके की चाय बनाने के लिए 2 केले के छिलके लें. इन छिलको को धोकर अच्छे से साफ कर लें.
- एक पैन में 2 गिलास पानी डालें इसमें केले के छिलके को छोटा-छोटा काटकर मिलाएं और 10-15 मिनट तक उबलने दें.
- पानी को एक गिलास में छान लें और इसमें 1 चम्मच शहद और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर मिक्स करें. इस पानी को हल्का गुनगुना पिएं. इस तरह से आप बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल कर सकते हैं.

केले के छिलके की चाय के अन्य फायदे
- केले के छिलके की बनी चाय पीने से पाचन भी दुरुस्त रहता है. कब्ज से राहत के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं.
- अच्छी नींद के लिए केले के छिलके की बनी चाय पी सकते हैं. इसमें मौजूद गुण नींद की क्वालिटी को बेहतर करते हैं.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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