Herbs For Joint Pain: गठिया-जोड़ों के दर्द से निजात दिलाएंगे ये 5 देसी हर्ब्स, दूर होगी सूजन की समस्या

डीएनए हिंदीः बढ़ती उम्र में जोड़ों का दर्द एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन यह समस्या अगर एक बार हो जाए तो आगे चलकर बहुत परेशान करती है. ऐसे में लोग इस समस्या से (Herbs For Joint Pain) निजात पाने के लिए कई तरह की दवाओंं का इस्तेमाल करते हैं और अलग-अलग तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. हालांकि कई बार जोड़ों के भयंकर दर्द में दवाएं और नुस्खे उतना असर नहीं करते हैं. ऐसे में आज हम (Herbs to Fight Arthritis) आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे हर्ब्स के बारे में जो जोड़ो के दर्द में रामबाण दवा का काम करते हैं. इनके इस्तेमाल से (Joint Pain) गठिया- जोड़ों के भयंकर से भयंकर दर्द से निजात दिलाने में आपकी (Joint Pain Home Remedy) मदद करेंगे. आइए जानते हैं इन 5 देसी हर्ब्स के बारे में...

गुग्गुल 

बता दे कि गुग्गुल एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है और इसे औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल मोटापा, हार्ट डिजीज, इंफ्लामेटरी डिसऑर्डर और जोड़ो के दर्द के लिए किया जाता है. दरअसल गुग्गुल में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं जिसके कारण इसे जोड़ो के दर्द को दूर करने के लिए सेवन किया जाता है. 

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निर्गुण्डी

वहीं उत्तर भारत में पाए जाने वाली निर्गुण्डी जड़ी बूटी जोड़ो के दर्द के लिए असरदार मानी जाती है और इसमें टेरपेनोइड्स, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स, कार्बनिक फैटी एसिड जैसे कई आवश्यक तत्व पाए जाते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होते हैं. इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो दर्द की समस्या से जल्द राहत दिलाने में मदद करते हैं. बता दें कि इसे तेल के रूप में जोड़ो में मसाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.  

अजवाइन 

जोड़ो के दर्द में अजवाइन का सेवन करने के अलावा इसका तेल तैयार करके भी इस्तेमाल किया जाता है. बता दें कि इसमें अजवाइन में कार्ब्स, प्रोटीन और मिनरल्स के साथ एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो जोड़ो के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं. साथ ही यह मांस-पेशियों की अकड़न दूर करने में भी मददगार होता है.  

हल्दी 

इसके अलावा घाव भरने के साथ दर्द से राहत पाने के लिए भी हल्दी इस्तेमाल की जाती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण दर्द और सूजन कम करने में मदद करते हैं. बता दें कि जोड़ो के दर्द में हल्दी के तेल से मालिश करने से राहत मिलती है. साथ ही इसे दूध में डालकर सेवन करने से जोड़ो की सूजन कम होती है. 

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अदरक 

सर्दी-जुकाम की समस्या से लेकर मांस-पेशियों के दर्द की समस्या के लिए अदरक बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा अदरक में एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो हड्डियों की कमजोरी दूर करने और मांस-पेशियों को मजबूत बनाने में मददगार होता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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