Thyroid Diet: काजू से लेकर नारियल-मुलेठी तक ये बेडटाइम स्नैक्स थायरॉयड को रखते हैं दूर, आज से ही खाना कर दें शुरू
Bedtime Snacks For Thyroid: अगर आप थायरॉयड की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम स्नैक्स में इन खास चीजों को जरूर शामिल करें. यहां जानिए इसके बारे में
Cholesterol Control: ये Junk Foods बिगाड़ रहे हैं आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल, आज ही इनसे बनाएं दूरी वरना...
Junk Food खाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है, मतलब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, इससे डायबिटीज, बीपी जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं. जानिए कौन से खाने की चीजें आपके लिए हैं नुकसान
Weight Loss Drinks: बढ़ते वजन से हैं परेशान तो आज से ही शुरू कर दें इन चीज़ों को पीना
आईए आज हम आपको ऐसे पांच ड्रिंक्स (Weight Loss Drinks) के बारे में बताएंगे जिनको पीने से आपका वजन तो कम (Weight loss) होगा ही साथ में पेट से जुड़ी (Digestion system) समस्याएं भी खत्म हो जाएंगी. अगर आपका मेटाबॉलिज्म (Metabolism) ठीक रहेगा तो पेट की चर्बी जल्दी कम हो सकती है.
Tips To Sleep Better: बेहतर नींद के लिए अपनाएं '4-7-8' ब्रीदिंग तकनीक, तुरंत दूर होगा तनाव, झटपट आएगी नींद
How to Sleep Instantly: रात को बिस्तर पर लेटने के बाद सोने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है तो आप इससे बचने और बेहतर नींद के लिए 4-7-8 की तकनीक को अपना सकते हैं. आइये जानते हैं कि, यह 4-7-8 की तकनीक क्या है?
Red Banana: पीले नहीं, गुणों की खान हैं लाल केले, फायदे जान आज से ही खाना कर देंगे शुरू
Health Benefits OF Red Banana: क्या आपने कभी लाल रंग का केला खाया है? जी हां, लाल रंगे के केले को भी गुणों का भंडार माना जाता है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...
Diabetes: सफेद झूठ हैं डायबिटीज से जुड़ी ये 5 बातें, न करें इन मिथक पर यकीन
Diabetes Myths: डायबिटीज के बीमारी को लेकर लोगों में डर भी बैठ चुका है, इससे जुड़े कुछ मिथक भी लोगों में भ्रम पैदा करते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे मिथक के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आमतौर पर लोग सच मान लेते हैं...
AC में बैठने या ठंडा पानी पीने से आ सकता है Heart Attack? जानें क्या है सच
Heart Attack Risk: क्या सच में ज्यादा ठंडा पानी पीने और देर तक AC में रहने से Heart Attack का जोखिम बढ़ता है? आइए जानें क्या है सच...
Fruit For Bone Strength: बिना छिलके वाला ये फल हड्डियों को बनाएगा फौलादी, दूर होंगी कई बीमारियां
Mulberries Benefits: शहतूत कई औषधीय गुणों से भरपूर है और यह हड्डियों को मजबूत करने के साथ-साथ इन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
कम उम्र में Heart Attack का खतरा! क्या रोज Mouthwash का इस्तेमाल दिल की सेहत के लिए है खतरनाक?
कई स्टडी में यह बात भी सामने आई है कि रोजाना माउथवॉश का इस्तेमाल आपकी दिल की सेहत पर भारी पड़ सकता है, आइए जानते हैं बिना वजह माउथवॉश के इस्तेमाल से क्या होता है नुकसान?
Book Reading Habit: तनाव दूर और याददाश्त बेहतर बेहतर बनाती है ये आदत, सेहत को मिलते हैं कई लाभ
Book Reading Habit Benefits: आइए जानते हैं रोजाना किताबें पढ़ने की आदत से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं और इससे किन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है...