Knee Pain Remedies: घुटनों के दर्द और सूजन का पक्का इलाज हैं ये 5 जड़ी-बूटियां, जानें इस्तेमाल का तरीका

डीएनए हिंदीः अक्सर बढ़ती उम्र के कारण जोड़ों और घुटनों के दर्द सताने लगता है, लेकिन आजकल बहुत ज्यादा देर तक बैठकर काम करने वाले और खराब जीवनशैली के शिकार (Knee Pain Remedies) लोगों को भी जोड़ों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह दर्द, सूजन, कठोरता और जोड़ों को हिलाने में दिक्कत जैसे लक्षण पैदा करता है. ऐसे में लोग इस दर्द से निजात पाने के लिए कई उपाय करते हैं. लेकिन फिर भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है. आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं, जो इस बीमारी में रामबाण दवा का काम करते हैं. अगर आप भी इस समस्या (Ayurvedic Jadi Buti For Joint Pain) से परेशान हैं तो इन उपायों को जरूर अपनाएं. आइए जानते हैं इन आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में ...

शल्लकी

शल्लकी जड़ी-बूटी आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है और यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में काफी मददगार होती है. बता दें कि यह विशेषकर ऑस्टियोअर्थराइटिस जैसी स्थितियों में अपना प्रभावी प्रभाव दिखाती है.  इसके अलावा शल्लकी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिसका इस्तेमाल ऑस्टियोअर्थराइटिस, रुमेटॉइड आर्थराइटिस और जोड़ों की अन्य समस्याओं के इलाज में किया जाता है. 

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शतावरी

शतावरी का इस्तेमाल सूजन पैदा करने वाले कारकों को खत्म करने के लिए किया जाता है, बता दें कि TNF- अल्फा और IL-1B । इन रसायनों का स्तर बढ़ने से शरीर में सूजन और दर्द पैदा होता है. ऐसे में आप इसका इस्तेमाल सप्लीमेंट के रूप में भी कर सकते हैं. 

अश्वगंधा
 
वहीं अश्वगंधा मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने में मदद करती है और यह जोड़ों के दर्द के इलाज में काफी काम आती है. इतना ही नहीं इसके पौधे की जड़ों से निकाले जाने वाला तेल और पाउडर दर्द के इलाज में काम आता है. 

निर्गुंडी

बता दें कि निर्गुंडी की जड़ और पत्तियां आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस्तेमाल होती हैं और इसके उपयोग से सालों-साल से होने वाले घुटनों के दर्द में राहत मिलती है. साथ ही सूजन की समस्या दूर होती है. ऐसे में आप जॉइंट पेन के आयुर्वेदिक इलाज के लिए आप निर्गुण्डी के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं. 

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अजवाइन

वहीं अजवाइन में कई ऐसे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गठिया, आर्थराइटिस जैसी स्थितियों में दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होते हैं. इतना ही नहीं अजवाइन में मौजूद एनेस्थेटिक गुण सर्दियों के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में सहायक है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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