Joint Pain Remedy: ठंड के कारण जोड़ों में उठने लगा है भयंकर दर्द? अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत

डीएनए हिंदी: Best Natural Remedy For Joint And Muscle Pain- ठंड का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में गठिया के मरीजों की दिक्कत और भी ज्यादा बढ़ जाती है. ऐसा इसलिए क्योंकि ठंड का मौसम जोड़ों के(Joint Pain Remedy) टिश्यू पर प्रभाव डालता है. वहीं सर्दियों में फिजिकल एक्टिविटी कम होने से मसल्स में कमजोरी आती है और इससे जोड़ों पर प्रेशर बढ़ता है. इसके अलावा सर्दी का सामना (Arthritis) करने के लिए हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम भी ज्यादा एक्टिव हो जाता है, जिसका रिस्पॉन्स सूजन और दर्द के रूप में सामने आता है. इसलिए इस मौसम में गठिया के मरीजों अपना खास ख्याल रखना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो ठंड (Joint Pain) के मौसम में आपको गठिया के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे. आइए जानते हैं इसके बारे में... 

गठिया की बीमारी का कारण

• मोटापा
• मेनोपॉज
• हार्मोनल उतार-चढ़ाव

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ये लक्षण हैं गठिया के लक्षण

• जोड़ों में अकड़न की समस्या
• जोड़ों में दर्द का बढ़ना
• सूजन की समस्या

गठिया के दर्द से राहत दिलाएंगे ये आसान घरेलू नुस्खे

हल्दी का करें सेवन

हल्दी गठिया के लिए बहुत ही गुणकारी होता है. इसके लिए आप हल्दी को नारियल या सरसों के तेल में मिलाकर जहां दर्द हैं, वहां लेप लगा सकते हैं. इससे आपको धीरे-धीरे दर्द में राहत मिलने लगेगा.

लहसुन तेल का करें इस्तेमाल करें

लहसुन में पाया जाने वाला डायलिल डाइसल्फाइड एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है और लहसुन को सरसों के तेल में पका कर उस तेल को जोड़ों पर मालिश करने से सूजन और दर्द में राहत मिलती है. 

अदरक का करें इस्तेमाल 

बता दें कि गठिया के दर्द में अदरक भी बेहद गुणकारी माना जाता है. इसके लिए आप अदरक का पेस्ट जोड़ों पर लगा सकते हैं. साथ ही दिन में इसका सेवन करने से भी गठिया के मरीजों को फायदा मिलता है.

गर्म पानी से करें सिकाई

हॉट वाटर बैग या पानी गर्म में किसी भी कपड़े से जोड़ों की सिकाई करें. बता दें कि गठिया से आई सूजन में सिकाई करने से काफी हद तक कमी हो सकती है और दर्द से भी आराम मिलता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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