पिघल जाएगी शरीर की चर्बी, कम होगा वजन, बस सुबह खाली पेट पिएं ये 5 Vegetable Juice
Vegetable Juice For Weight Loss: अगर आप बढ़ते मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं और कम समय में अपना वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में इन 5 बेहतरीन सब्ज़ियों का जूस शामिल करें. इससे शरीर की जमा चर्बी पिघल जाएगी.
वजन के साथ Sugar रखना है कंट्रोल? खाना शुरू कर दें ये Fiber Rich सब्जियां
Fiber Rich Vegetables: घुलनशील फाइबर शरीर में पानी अब्जॉर्ब करता है और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है, वहीं अघुलनशील फाइबर आंतों को हेल्दी रखता है. इनके सेवन से वजन भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में डाइट में आप फाइबर से भरपूर इन सब्जियों को शामिल कर सकते हैं.
Walnuts Benefits: गर्मी में कैसे खाएं अखरोट? जानें सही तरीका और क्या हैं इसके फायदे
Health Benefits of Eating Walnuts: आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताने जा रहे हैं कि गर्मियों के मौसम में आप अखरोट का सेवन किस तरह से कर सकते हैं और क्या हैं इसके फायदे...
सभी दवाओं से मुक्त होकर खड़ा हूं... Amit Shah ने दिया Weight Loss और बीमारियों का दूर रखने का मंत्र
Amit Shah ने हाल ही में एक कार्यक्रम में स्वस्थ्य और फिटनेस पर बात की, शाह ने कहा कि अगर स्वस्थ्य और फिट (Health Tips For Youth) रहना है तो अपने रूटीन में बदलाव करना होगा...
क्या चावल और रोटी एक साथ खाने से बढ़ता है Blood Sugar? जानें क्या है सच
Eating Rice And Roti Together: चावल और रोटी एक साथ खाने की आदत आपकी सेहत को बिगाड़ सकती है, इससे आपको इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है...
Health Tips: इन बीमारियों से जूझ रहे हैं आप, तो भूलकर भी न खाएं खजूर, बढ़ सकती है समस्या
Who Should Avoid Eating Dates: खजूर खाने से कुछ लोगों की सेहत पर नेगेटिव असर भी पड़ सकता है. इसलिए इन लोगों को डाइट में खजूर खाने से बचना चाहिए.
Stress Hormones बढ़ाती हैं खाने की ये चीजें, घेर लेती हैं ये गंभीर बीमारियां
खाने की कुछ चीजें शरीर में स्ट्रेस हॉर्मोन्स (Stress Hormones) बढ़ाने का काम करती हैं. इतना ही नहीं नियमित रूप से इसका सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है.
Health Tips: पनीर से परहेज करें ये 5 लोग, वरना अस्पताल के लगाने पड़ जाएंगे चक्कर
Who Should Not Eat Paneer: पनीर खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है साथ ही ये सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए पनीर नुकसानदेह है...
5 तरह की मछलियां, जिन्हें खाने से घोड़े जैसा तेज दौड़ता है दिमाग, बढ़ता है Brain Power
Fatty Fish: दिमागी शक्ति बढ़ाने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स कई चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं, इनमें कुछ खास तरह की मछलियां भी शामिल हैं. आइए जानें इन खास मछलियों के बारे में...
Immunity Booster है ये खट्टा-मीठा फल, खराब Digestion से मोटापा तक में है फायदेमंद
Healthy Fruit: आज हम आपको ऐसे ही एक फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानें इसके क्या हैं फायदे...