Who Should Not Eat Paneer- लोगों को पनीर खूब पसंद होता है, जब भी घर में मेहमान आने वाले होते हैं या फिर कोई खास समारोह होता है तो लोग पनीर की कोई न कोई चीज बनाते हैं. कोई स्पेशल डिश बनानी होती है तो इसमें पनीर का नाम सबसे पहले आता है. पनीर खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है साथ ही ये सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए पनीर नुकसानदेह है. इन्हें अपनी डाइट में पनीर शामिल करने से परहेज करना चाहिए, आइए जानें किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पनीर...
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक उच्च रक्तचाप के मरीजों को बहुत अधिक पनीर खाने से दूर रहना चाहिए. क्योंकि पनीर में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है.
अधिक पनीर खाने से प्रोटीन की मात्रा शरीर में बढ़ जाती है, जिससे डायरिया हो सकता है और पेट फूलने के साथ गैस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
अगर आप दिल के मरीज हैं तो आपको बहुत अधिक पनीर खाने से बचना चाहिए. इसमें अधिक मात्रा में फैट होता है और इससे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है, जिसका असर दिल पर पड़ सकता है.
पनीर का अधिक सेवन करने से फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती हैं, क्योंकि आजकल खराब क्वालिटी का पनीर भी खूब बिकता है, जिसके सेवन से फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती है.
इसके अलावा अगर आपको लैक्टोज इनटॉलेरेंस है, तो इसका सेवन सोच समझकर करें. क्योंकि ऐसी स्थिति में पनीर एलर्जी का कारण बन सकता है. हालांकि पनीर में लैक्टोज की थोड़ी मात्रा होती है पर फिर भी सावधानी बरतना जरूरी है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)
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