आदित्य कटारिया

Anit-Aging Foods: बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियां, फाइन लाइन्स और डल स्किन एक आम समस्या बन गई है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके इन्हें कम कर सकते हैं? कुछ खास तरह के फूड्स आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.

Superfood For Strong Body: शरीर को मजबूत बनाने के लिए पोषण बहुत जरूरी है. अगर आप भी मजबूत और स्वस्थ शरीर चाहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स जरूर शामिल करें. ये सुपरफूड्स न सिर्फ आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाएंगे बल्कि आपके शरीर को भीतर से पोषण भी देंगे.

Cervical Remedies: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में घंटों कंप्यूटर पर काम करना और गलत पोश्चर में बैठना आम बात हो गई है. इसकी वजह से सर्वाइकल यानी गर्दन में दर्द की समस्या बेहद आम हो गई है. ऐसे में आयुर्वेद में इस समस्या के लिए कई कारगर उपाय मौजूद हैं. आइए जानते हैं कुछ आसान और कारगर आयुर्वेदिक उपाय.