महिलाओं के लिए सेहत का खजाना है गोंद कतीरा, जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका

हमारे आस-पास कई प्राकृतिक चीजें स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं. इन्हीं चीजों में से एक है गोंद कतीरा. यह एक प्राकृतिक गोंद है जो कतीरा नामक पेड़ की छाल से प्राप्त होता है. यह सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. गर्मियों में ठंडक देने के साथ-साथ यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में भी मदद करता है. पोषक तत्वों से भरपूर गुणों के कारण गोंद कतीरा महिलाओं के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है. आइए यहां जानते हैं गोंद कतीरा महिलाओं के लिए कितना फायदेमंद है और इसका सेवन किस तरह किया जा सकता है.

महिलाओं के लिए गोंद कतीरा  के फायदे

गर्मी में शरीर को रखे ठंडा
गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती है, इसलिए गर्मियों में इसका सेवन शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाता है. यह हीट स्ट्रोक से बचाता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है, जिससे थकान और कमजोरी दूर हो सकती है.

पाचन को बनाए दुरुस्त
गोंद कतीरा में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है. यह कब्ज से राहत दिलाने, मल त्याग को नियमित करने और पेट फूलने जैसी गंभीर समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

त्वचा के लिए फायदेमंद
गोंद कतीरा त्वचा के लिए एक बेहतरीन नेचुरल मॉइस्चराइजर है. यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है, रूखापन कम करता है और उसे मुलायम और चमकदार बनाता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ और जवां दिखती है.

प्रेगनेंसी और डिलीवरी के बाद फायदेमंद
गोंद कतीरा प्रेगनेंसी के दौरान और डिलीवरी के बाद महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. यह कमजोरी दूर करने और शरीर को ताकत देने में मदद कर सकता है. हालांकि, प्रेगनेंसी के दौरान इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.

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हड्डियों को मजबूत बनाता है
गोंद कतीरा में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे जरूरी मिनरल होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं. यह महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं.

सेवन करने का तरीका

गोंद कतीरा का सेवन करना बहुत आसान है. रात को एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच गोंद कतीरा भिगो दें. सुबह यह जेली की तरह फूल जाएगा. आप इसे शर्बत, लस्सी, दूध या किसी भी कोल्ड ड्रिंक में मिलाकर पी सकते हैं. आप इसे खीर, फालूदा या अन्य मिठाइयों में भी मिला सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)

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