meditation

पीएम मोदी (PM Modi) ने 2019 के लोकसभा चुनाव में प्रचार खत्म होने के बाद केदारनाथ गुफा में भी इसी तरह ध्यान लगाया था. इस बार उन्होंने विवेकानंद रॉक मेमोरियल के स्थान को चुना है.

Meditation Benefits: खुद को मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी खान-पान और साथ ही योग और मेडिटेशन को डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए.

विश्व ध्यान दिवस (World Meditation Day) पर जानिए ध्यान की शक्ति जो आपको की गंभीर बीमारियों से बाहर निकाल सकती है. रोज केवल पांच मिनट के अभ्यास से आप डायबिटीज से लेकर ब्लड प्रेशर और स्ट्रेस तक को दूर कर सकते हैं.

Insomnia पर America की यह स्टडी आपको चौंका देगी.जानिए भारत का हाल क्या है और कैसे इसका समाधान हो सकता है

सुबह की शुरुआत अगर अच्छी हो तो पूरा दिन काफी अच्छा जाता है और समय से सभी काम भी हो जाते हैं.

भावनायें हम सभी के सोचने-समझने की शक्ति पर काफी असर डालती हैं. अगर इन्हें कंट्रोल करना नही आया तो इनकी वजह से मुश्किल में भी पड़ सकते हैं.