Diabetes

अगर रोज रात में सोते हुए आपको शरीर में कुछ दिक्कतें होती हैं तो समझ लें आपका ब्लड शुगर हाई है और इसे तुरंत कंट्रोल नहीं किया गया तो ये शरीर के दूसरे अंगों को भी खराब करना शुरू कर देगा.

इंसुलिन के डिसबैलेंस होने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है और इसी के चलते ब्लड शुगर कम या ज्यादा होने लगता है. अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो आपको एक फूल का सेवन जरूर शुरू कर दें.

अगर आपको बिना वजह चक्कर आते हैं तो इसे नजरअंदाज न करें। ये कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है. चक्कर आना एक आम समस्या है, लेकिन इसके कई कारण हो सकते हैं और कई बार ये गंभीर बीमारी का भी संकेत देता है.

डायबिटीज से पीड़ित लोगों में ब्लड शुगर के स्तर में कई कारणों से उतार-चढ़ाव हो सकता है. कई बार खानपान का तरीका या समय सही न होने या तनाव के कारण भी शुगर लेवल कम या ज्यादा होने लगता है. लेकिन अगर आप 7 नियमों का पालन करें तो डायबिटीज कंट्रोल रहेगी,

आज हम आपको 5 ऐसी हेल्दी आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिससे आपकी पूरी जीवनशैली सुधर जाएगी और इससे कई खतरनाक बीमारियों का जोखिम अपने आप ही कम हो जाएगा...

How to control diabetes: अगर आपका ब्लड शुगर हमेशा ही हाई रह रहा है तो आपको डायबिटीज बिगड़ने से रोकने के लिए अपनी लाइफस्टाल में कुछ बदलाव जरूरी है. साथ ही एक जड़ी-बूटी रोज रात में सोते समय पीने की आदत डाल लें. ये शुगर कम करने में मददगार होगी.

Workout या एक्सरसाइज करने के समय से भी शुगर लेवल (Sugar Level) प्रभावित होता है. पढ़ें शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए किस समय करना चाहिए वर्कआउट...

Benefits Of Eating Belpatra: शिव जी का चढ़ाए जाने वाला बेलपत्र सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है. सुबह खाली पेट बेलपत्र चबाने से कई फायदे मिलते हैं.

डायबिटीज मरीज ब्लड शुगर के हाई लेवल से परेशान रहते है. 400 पार ब्लड शुगर किसी भी मरीज के लिए परेशानी बढ़ा देता है. ऐसी स्थिति में आप 1 आयुर्वेदिक हर्ब्स का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर देगी. 

सिर्फ पैदल चलने से कोई फायदा नहीं होता. उचित पैदल चलने की दिनचर्या का पालन करने से पूरे शरीर को लाभ होता है. इससे न सिर्फ डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है बल्कि वजन भी कम होता है और शरीर काफी मेन्टेन दिखता है. इससे घुटनों की हड्डियाँ भी हल्की हो जाती हैं. जानें चलने का