Cholesterol Control: नसों में फंसे चिपचिपे कोलेस्ट्रॉल को मोम की तरह पिघलाती हैं ये 5 चीजें, ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ेगा
कोलेस्ट्रॉल एक बार बढ़ जाए तो मुश्किल से इसे काबू में लाया जा सकता है लेकिन कुछ हर्ब्स, सीड्स और फूड ऐसे हैं जिन्हें खाकर आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं. लेकिन साथ में रोज 45 मिनट की एक्सरसाइज भी जरूरी होगी.
Cholesterol Remedy: 5 खाद्य पदार्थ जला देंगे शरीर में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल, फैली नसों में तेजी से दौड़ेगा ब्लड
ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है. कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने के लिए आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. यह हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है
Cholesterol Control: रोज सुबह खाली पेट खाएं ये चीज, गंदा कोलेस्ट्रॉल नसों से निकल कर आएगा शरीर से बाहर
Garlic To Lower Bad Cholesterol:लहसुन का उपयोग भारतीय व्यंजनों में लगभग सभी व्यंजनों में किया जाता है. लहसुन न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को ठीक करने में भी कारगर है. लहसुन खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है. यह हड्डियों को भी मजबूत बनाता है. आ
Cholesterol Sign: हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण कैसे पहचानें? सबसे पहले शरीर के इस भाग दिखते हैं चेतावनी वाले संकेत
कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में बढ़ना खतरनाक है, आइए जानते हैं कि इस खतरे का अंदाजा कैसे लगाया जा सकता है. जानें शरीर में बढ़े हुए खराब कोलेस्ट्रॉल की पहचान कैसे करें.
Alsi ke Laddu: ब्लड शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक में रोज खाएं अलसी के लड्डू, जान लें इसकी आसान सी रेसेपी
ठंड में अलसी जिसे कई जगह तीसी भी कहा जाता है इसके लड्डू जरूर खाएं क्योंकि ये शरीर के गर्म रखने के साथ डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल से लेकर जोड़ों के दर्द तक को कम करता है.
Cholesterol Remedy: खून को जमा रहे कोलेस्ट्रॉल को पानी बना देगा ये जूस, सुबह खाली पेट पीना कर दें शुरू
बैड कोलेस्ट्रॉल, जिसे लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) के रूप में भी जाना जाता है, रक्त में मौजूद एक प्रकार का कोलेस्ट्रॉल है. यह कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं में जमा हो सकता है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है.
नसों में जमा Bad Cholesterol बनता है हार्ट अटैक का कारण, इन लक्षणों को समझें चेतावनी
High Cholesterol Symptoms: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या हार्ट अटैक का कारण बन सकती है. ऐसे में इसके लक्षण पहचान बचाव करना जरूरी है.
Blood Sugar Control: ब्लड शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कम कर देगा ये एक फल, किडनी और लिवर भी होगा रिपेयर
अगर आपको डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल या फैटी लिवर और किडनी की समस्या है तो आपको एक फल रोज ही खाना चाहिए. इस फल में मौजूद आयुर्वेदिक तत्व कई बीमारियों को ठीक करने में मददगार साबित होंगें.
Bad Cholesterol का सफाया करता है ये हेल्दी लाल जूस, जानें इसे बनाने का आसान तरीका
Bad Cholesterol: आज हम आपको एक ऐसे हेल्दी लाल सब्जी के बारे में बताने वाले हैं, जिसका जूस शरीर की नसों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल बाहर निकाल सकती है. आइए जानें क्या है इसे बनाने का आसान तरीका...
Cholesterol Super Remedy: एक चम्मच ये बीज खाने भर से नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल होगा साफ और हड्डियां भी होंगी मजबूत
White and black sesame seeds to lower bad LDL cholesterol: सर्दियों में सफेद और काले तिल का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. ये शरीर को अंदर से गर्म रखने के साथ ही हड्डियों और नसों में जमा होने वाले खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मददगार होते हैं.