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सोने से पहले इन चीजों को खाने से नींद की बज जाएगी बैंड, आज ही इनसे बना लें दूरी
Worst Food For Sleep: हम जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारी नींद पर पड़ता है. कुछ खाद्य पदार्थ पेट खराब कर सकते हैं या शरीर का तापमान बढ़ा सकते हैं, जिससे नींद आना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में यहां जानें कि रात को सोने से पहले किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए.
Gemstone for Brain Power: इस रत्न को पहनते ही दिमाग होगा सुपर एक्टिव और पढ़ने में लगेगा मन, ब्रेन की बढ़ेगी पावर
How to intelligence will develop rapidly: अगर आपका दिमाग सुस्त है या किसी काम और पढ़ने में मन नहीं लगता तो एक रत्न जरूर पहनें. ये स्टूडेंट्स के लिए बेस्ट जेम साबित होगा.
सर्दियों में बच्चे बार-बार पढ़ रहे हैं बीमार? इन घरेलू उपायों से बढ़ाएं Immunity
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम आते ही बच्चों के बीमार पड़ने लगतें हैं. ऐसे में आप कुछ आसान और कारगर घरेलू उपायों से अपने बच्चे की इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर उन्हें इन बीमारियों से बचा सकते हैं.
पेट की चर्बी मोम की तरह पिघला देगा इन 5 चीजों का पानी, 30 दिन में दिख जाएगा असर
Belly fat remedies: पेट की चर्बी बढ़ने की समस्या से अक्सर कई लोग जूझते हैं. लेकिन चिंता न करें, आप कुछ खास चीजों का पानी पीकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल कर देगी ये देसी चीज, आज ही डाइट में करें शामिल
Uric acid remedies: सर्दियों के मौसम में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से कई लोगों को जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे में पहाड़ी लहसुन इस समस्या से निजात दिलाने में काफी कारगर साबित हो सकता है, आइए यहां जानते हैं कैसे.
सर्दियों में बीमारियों से दूर रखेंगे ये सुपरफूड्स, रहेंगे फिट और हेल्दी
Winter Superfoods: सर्दियां आते ही मौसम में बदलाव के कारण हम सर्दी-जुकाम, खांसी, फ्लू आदि कई बीमारियों की चपेट में आने लगते हैं. ऐसे में डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स को शामिल कर इससे बचा जा सकता है.
गर्म पानी में एक चम्मच घी मिलाकर पीना सेहत के लिए है वरदान, मिलेंगे ये कमाल के फायदे
Health tips: गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. आयुर्वेद में इसे एक महत्वपूर्ण अमृत माना जाता है. आइए जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकता है.
Vitamin B12 Supplement: ये 5 शाकाहारी फूड विटामिन बी-2 का हैं पावरहाउस, हाथ-पैर की झनझनाहट और कमजोरी होगी दूर
Sources of Vitamin B12: हमारे शरीर में विभिन्न पोषक तत्व हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. उचित विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है. विटामिन बी12 इन आवश्यक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसकी कमी से कई नुकसान होते हैं.
सर्दियों में एलोवेरा के साथ मिलाकर बालों पर लगाएं ये 5 चीजें, डैंड्रफ को कर देगा जड़ से खत्म
Hair care tips: सर्दियों में बाल अक्सर रूखे और बेजान हो जाते हैं. ठंडी हवा के कारण बालों में नमी की कमी हो जाती है और डैंड्रफ की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में एलोवेरा के साथ कुछ चीजों को मिलाकर बालों पर लगाने से डैंड्रफ से छुटकारा पाया जा सकता है. आइए यहां इन चीजों के बारे में जानते हैं.
दाग-धब्बे कम करने और ग्लोइंग स्किन के लिए पिएं ये चाय, सेहत को मिलेंगे कई फायदे
सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी के कारण त्वचा अपनी नमी खो देती है और रूखी और बेजान हो जाती है. इस समस्या से निजात दिलाने में गुड़ की चाय काफी कारगर साबित हो सकती है.