Healthy Diet

Immunity Boosting Fruits: जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें आए दिन सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां घेरे रहती हैं. ऐसे में आपको डाइट में इन फलों को जरूर शामिल करना चाहिए, ये इम्यूनिटी बूस्टर का काम करते हैं...

Healthy Fatty Acids: एक नई स्टडी के मुताबिक, डाइट में भरपूर मात्रा में इन 2 हेल्दी फैटी एसिड को शामिल करने से कई तरह के कैंसर का जोखिम कम हो सकता है, आइए जानते हैं इसके बारे में...

पेट की चर्बी एक बड़ी समस्या है. बढ़ी हुई चर्बी खूबसूरती तो बिगाड़ती ही है साथ ही सेहत भी बिगाड़ती है. ऐसे में वे कौन से तरीके अपनाएं जाएं जिनसे बैली फैट जल्दी से जल्दी कम हो जाए. यहां डायटीशियन उन तरीकों के बारे में बता रही हैं.

Healthy Diet: आज हम आपको ऐसे ही एक काले ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कई गंभीर बीमारियों में दवा का काम करते हैं. आइए जानें इसके सेवन का सही तरीका और सही समय क्या है...

Healthy Diet: हेल्दी डाइट के लिए ब्रेकफास्ट से लेकर लंच और डिनर तक में पौष्टिक चीजों को शामिल करना चाहिए. इससे सेहत को फायदा होता है.

Healthy Fruit For Health: रोजाना इस पीले फल के सेवन से कब्ज, दस्त से लेकर यूटीआई इंफेक्शन तक की समस्या दूर होती है. हालांकि आपको इसके सेवन का सही तरीका पता होना चाहिए.

Healthy Rice: आप सफेद चावल की जगह इन 3 तरह के चावल को भी अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. ये आपके लिए हेल्दी ऑप्शन साबित होंगे. इनके सेवन से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलेगा...

Diet For Healthy Heart: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करने से Heart Attack का खतरा कम होता है और सेहत से जुड़ी अन्य कई समस्याएं भी दूर होती हैं. 

Chana Saag Benefits: चने का साग स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, जानें क्या है चने का साग बनाने का आसान तरीका और इसके सेवन से सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं...