Cholesterol Red flags: ब्लड सर्कुलेशन स्लो होने पर रात में दिखते हैं ये लक्षण, समझ लें गंदा कोलेस्ट्रॉल खतरे के लेवल पर है
हाई कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल ब्लड में बढ़ने लगता है और इससे जब नसों और आर्टरीज में ब्लड सर्कुलेशन स्लो होता है तो रात में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं. ये हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरनाक संकेत होता है.
Cholesterol-Diabetes Remedy: आयुर्वेद में ये 2 चीजें एंटी कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीक मानी गई हैं, ब्लड शुगर भी कम होगा और फैट भी गलने लगेगा
Rid of Cholesterol-Sugar: काली मिर्च को शहद के साथ मिलाकर खाने से कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं. ठंड के इन दिनों में आप भी इसका फायदा उठा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदे
सर्दियों में इन कारणों से बढ़ता है Bad Cholesterol, जानें कंट्रोल करने के लिए उपाय
Bad Cholesterol: सर्दियों में बदला लाइफस्टाइल और कुछ गलतियां बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का कारण बन सकती हैं. आइये इनके बारे में जानते हैं.
Cholesterol Control Tea: खून में रचे-बसे कोलेस्ट्रॉल को अपने साथ बहा लाएगी इस फल के छिलके की चाय, वसा मुक्त होंगी नसें
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कुछ चीजों की जरूरत होती है, जैसे खानपान और एक्सरसाइज. इसके बाद भी आपकी नसें वसा मुक्त नहीं हो पा रहीं तो आपके लिए एक फल ही नहीं उसके छिलके की चाय भी किसी रामबाण दवा से कम नहीं हैं.
Cholesterol Home Remedy: खून में चिपका कोलेस्ट्रॉल भी पानी बनकर बह जाएगा, रोज सुबह पी लें इन 3 चीजों का काढ़ा
अगर आपकी नसों और खून में गंदे कोलेस्ट्रॉल से थक्के या ब्लॉकेज होने लगी है तो आपको 3 जड़ियों से बना काढ़ा जरूर पीना चाहिए क्योंकि ये फैट कटर की तरह सारे गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर शरीर से बाहर कर सकती हैं.
Good Cholesterol Remedy: फैटकटर की तरह से काम करता है ये जूस, गुड कोलेस्ट्रॉल नेचुरली बढ़ने से खून में जमी वसा पिघलने लगेगी
शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जरूरी है कि आपके ब्लड में प्रचुर मात्रा में एचडीएल यानी गुड कोलेस्ट्रॉल हो. क्योंकि एचडीएल जब ब्लड में होता है तो नेचुरली बैड कोलेस्ट्रॉल पिघल जाता है, गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए एक खास जूस बहुत काम आ सकता है.
Cholesterol Control Chutney: नसों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को खुरच-खुरच कर बाहर करती है ये चटनी, दिल की सारी ब्लॉकेज होगी ओपन
खराब जीवनशैली शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देती है. इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन क्या आपको पता है एक चटनी आपकी नसों में चिपकी वसा को खुरच कर बाहर ला सकती है?
Cholesterol Symptoms on Face: कोलेस्ट्रॉल बढ़ते ही चेहरे पर दिखने लगते हैं ये 5 लक्षण, 90% कर देते हैं इसे नजरअंदाज
Symptoms of high cholesterol: गंदे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने पर चेहरे पर कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं. ये संकेत तभी दिखते हैं जब नसों में ब्लॉकेज का स्तर हाई हो जाता है. इन लक्षणों की मदद से तुरंत इलाज शुरू कर देना चाहिए.
Cholesterol Remedy: नसों में जकड़े कोलेस्ट्रॉल को काटकर बाहर ला देंगे ये 5 फूड्स, नसों की सिकुड़न भी होगी दूर
Cholesterol Control Diet: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो आपको तुरंत अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है. क्योंकि आहार विशेषज्ञों का कहना है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आहार में सुधार करना चाहिए. आइए जानें कि आहार के माध्यम से कैसे नियंत्रित करें.
Cholesterol Symptoms: नसों में वसा जमने पर होती हैं ये 7 परेशानियां, इन तरीकों से पिघलाएं जमा कोलेस्ट्रॉल
लगातार तैलीय और मसालेदार भोजन के सेवन से शरीर की नसों में पीली परत जम जाती है. यह परत शरीर की रक्त वाहिकाओं से चिपक जाती है, जिससे रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं.