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महीनेभर में चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां हो जाएंगे गायब, बस अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे
Skincare Tips:आयुर्वेद में कई प्राकृतिक उपचार चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं. ये नुस्खे न केवल प्रभावी हैं बल्कि त्वचा को प्राकृतिक रूप से पोषण भी देते हैं.
Health Tips: दूध में ये दो चीज मिलाकर पीने से मिलेंगे कमाल के फायदे, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
Health Tips: काली मिर्च और हल्दी वाला दूध पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. भारत में सदियों से इस ड्रिंक का पारंपरिक रूप से सेवन किया जाता रहा है. आइए जानते हैं इसके कुछ बड़े फायदे.
Diabetes मरीज रोज सुबह करें ये 5 योगासन, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
Yoga For Diabetes:आजकल दुनियाभर में लाखों लोग डायबिटीज से परेशान रहते हैं. इस बीमारी में शरीर में शुगर लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में योग इस बीमारी को नियंत्रित करने में काफी कारगर माना जाता है. यहां ऐसे 5 योगासन बताए गए हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए खास तौर पर फायदेमंद हो सकते हैं.
डिलीवरी के बाद बढ़ गया है वजन, पेट की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
Weight loss after pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं और पेट की मांसपेशियां खिंचाव आता है. ऐसे में पेट की चर्बी बढ़ना आम बात है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान टिप्स और थोड़ी मेहनत से आप अपने पेट को पहले जैसा फिट बना सकती हैं.
सर्दियों में नहीं पी रहे ज्यादा पानी, शरीर को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान
Side Effects of Less Water Intake: सर्दियों में हम अक्सर कम पानी पीते हैं क्योंकि हमें प्यास कम लगती है. लेकिन यह आदत हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है. आइए जानते हैं सर्दियों में पर्याप्त पानी न पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं.
Health Tips: सूखे या रोस्टेड नहीं, हमेशा भिगोकर ही खाने चाहिए ये 5 ड्राई फ्रूट्स, मिलेगा डबल फायदा
Soaked Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. कई ड्राईफ्रूट्स को भिगोकर खाना और भी ज्यादा अच्छा होता है. इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है.
Immunity से Heart Health तक में फायदेमंद है लहसुन की सूखी चटनी! सीखें बनाने का आसान तरीका
Dry Garlic Chutney Recipe: लहसुन की सूखी चटनी न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि इसके फायदे भी कई हैं. ऐसे में आइए जानते हैं आप लहसुन की सूखी चटनी कैसे तैयार कर सकते हैं और क्या हैं इसके फायदे..
Exercise For Knee Pain: सर्दी में बढ़ गया घुटनों का दर्द, इन 6 वर्कआउट से मिलेगा आराम
Exercise For Knee Pain: सर्दी के मौसम में घुटनों में दर्द होना एक आम शिकायत है. ऐसे में यहां बताए कुछ खास वर्कआउट्स की मदद से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं.
चेहरे पर चांद जैसा निखार पाने के लिए लगाएं ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी, पिंपल्स और दाग-धब्बों से भी मिलेगा छुटकारा
Skincare Tips: चंदन सदियों से अपनी शीतलता और खुशबू के लिए जाना जाता है. इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इसे त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं. आइए जानते हैं त्वचा पर चंदन के इस्तेमाल के कुछ आसान तरीके.
सर्दियों में सेहत के लिए वरदान है ये फल, डाइट में शामिल करने से शुगर समेत कई बीमारियां रहेंगी कंट्रोल
Guava Benefits: सर्दियों का मौसम अमरूद का स्वाद लेने का सबसे अच्छा समय होता है. यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सर्दियों में अमरूद खाने के क्या-क्या फायदे हैं.