साल 2024 में Weight Loss के लिए ट्रेंड में रहे ये Diet Plan, आप भी कर सकते हैं फॉलो
Year Ender 2024: आज हम आपको कुछ ऐसे ही Diet Paln के बारे में बता रहे हैं, जो इस साल काफी ट्रेंड में रहे. कई सेलिब्रिटीज ने इन डाइट प्लान की मदद से अपना वेट लॉस भी किया है...
Fat Loss: ज्यादा पानी पीने से क्या सच में फैट मोम की तरह पिघलने लगता है? जानिए इसके पीछे की सच्चाई
Water consumption for fat loss myth or fact: हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है.डॉक्टर हमेशा अपने मरीज़ों को अधिक पानी पीने की सलाह देते हैं. वहीं कई लोगों का ये भी मानना है कि ज्यादा पानी पीने से वजन कम होता है. लेकिन क्या ये दावा सच है? आइए जानें.
Heart Health से पाचन तक, सर्दियों में इन समस्याओं में रामबाण दवा का काम करता है शकरकंद
Sweet Potato Benefits: शकरकंद सेहत के लिहाज से बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद फाइबर, मिनरल्स और विटामिन कई बीमारियों से बचाए रखने में मदद करते हैं.
Weight Loss: मोटापे से हैं परेशान तो रोज करें ये 5 एक्सरसाइज, आसानी से पिघल जाएगी पेट और कमर की सारी चर्बी
बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं तो आप वजन कम करने के लिए घर पर ही इन 5 योगासन को कर सकते हैं. योग करने से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं. इसके लिए आपको जिम जाकर घंटों पसीना बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. आइये इन योगासन के बारे में जानते हैं.
न हैवी एक्सरसाइज, न खाने पर कंट्रोल, अब आसानी से कम होगा वजन, इन स्मार्ट तरीकों से करें Weight loss
Smart Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए लोग घंटों एक्सरसाइज कर पसीना बहाते हैं या डाइटिंग के नाम पर खाना छोड़ देते हैं. लेकिन आप ऐसा करे बिना भी आसानी से वजन कम कर सकते हैं. आइये इसके बारे में जानते हैं.
Vidya Balan Weight Loss Secret: विद्या बालन का फिगर देखकर खुली रह जाएंगी आंखें, जानें वेट लॉस के लिए कौन सा अपनाया मैजिकल ट्रिक्स
विद्या बालन के फिगर में रातों-रात ऐसा बदलाव किया है जिसे देखकर आपकी आंखें फटी रह जाएंगी. चलिए जानें एक्ट्रेस की वेट लॉस जर्नी का सीक्रेट क्या रहा है.
फैट के साथ मसल मास भी कम करती हैं Weight Loss की दवाएं! शरीर पर पड़ता है गंभीर असर: स्टडी
Weight Loss Medicine: हाल ही में हुए एक स्टडी के मुताबिक Weight Loss की दवाएं मांसपेशियों पर नकारात्मक असर डाल सकती हैं, इनके इस्तेमाल से इन बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है...
Health Tips: सर्दियों में रोज चबाएं ये छोटे-छोटे पत्ते, दूर होंगी सेहत से जुड़ी कई परेशानियां
Curry Leaves Benefits: कई लोग करी पत्ते का इस्तेमाल सब्जी में करते हैं. यह खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है. आप इसे ऐसे ही चबाकर भी खा सकते हैं. इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
Diabetes-Cholesterol ही नहीं, इन समस्याओं को दूर रखता है अंजीर, बस इस तरह करें सेवन
Soaked Figs Benefits: अगर आप Diabetes-Cholesterol समेत इन समस्याओं से परेशान हैं तो डाइट में अंजीर जरूर शामिल करें, इसका सेवन आप इस तरह से कर सकते हैं.
Diabetes Control: ब्लड शुगर तेजी से कम करना है तो जान लें नुस्खा, डायबिटीज के साथ वेट भी होगा कम
डायबिटीज के साथ रहते हुए वजन को स्थायी रूप से कम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है. अतिरिक्त किलो कम करने और हाई ब्लड शुगर के स्तर या ग्लूकोज स्पाइक पर नियंत्रण रखने के लिए यहां सरल सुझाव और कुछ साइंटेफिक नुस्खे बता रहे हैं.