Mental Health दुरुस्त रखने के साथ इन समस्याओं को दूर रखता है Evening Workout
रोजाना थोड़ी देर ही सही, खुद को सेहतमंद रखने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करना बहुत ही जरूरी है. आप इसके लिए शाम के समय भी वर्कआउट कर सकते हैं...
Desk Job वालों को होती हैं कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम, फिट रहने के लिए फॉलो करें 5 टिप्स
Fitness Tips In Hindi: अगर आप घंटों तक कुर्सी पर बैठे काम करते रहते हैं तो ऐसे में इन टिप्स को फॉलो कर खुद को फिट रख सकते हैं.
World Health Day 2024: शरीर को रखना है हेल्दी और फिट तो इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, कोंसो दूर रहेंगी बीमारियां
World Health Day 2024: अगर आप लंबे वक्त तक हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं तो इन बातों पर जरूर ध्यान दें, इससे आप स्वस्थ रहेंगे और बीमारियां कोंसो दूर रहेंगी...
Dinner Skip करने की आदत इन समस्याओं का बन सकती है कारण, बिगड़ सकती है सेहत
Skipping Dinner: रात का खाना स्किप करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप वेट लॉस के चक्कर में ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं.
कहीं आपकी हाथों की पकड़ कमजोर नहीं, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
अगर आपकी हाथों की ग्रिप यानी पकड़ सही नहीं है या धीरे धीरे कम होती जा रही है तो आपको आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
Black Carrot Benefits: हार्ट डिजीज से डायबिटीज तक, सर्दी में रोज काला गाजर खाने से ये 5 बीमारियां रहेंगी दूर
Health Benefits Of Black Carrot: काला गाजर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इससे डायबिटीज, हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है.
Vitamin Deficiency: महिलाओं में ज्यादा होती है इन 3 विटामिन-मिनरल्स की कमी, जानें कारण और बचाव का तरीका
Vitamin Deficiency: इन 3 विटामिन-मिनरल्स की कमी महिलाओं में सबसे ज्यादा होती है, यहां जानिए क्या है इसकी वजह और बचाव का उपाय...
Joint Pain Relief: जोड़ों के भयंकर दर्द से राहत दिलाएंगी ये 5 पत्तियां, मिलेंगे कई और भी फायदे
Joint Pain Relief Tips: यहां जानिए 5 ऐसी पत्तियों के बारे में जो जोड़ों के दर्द में रामबाण दवा का काम करते हैं. इसके सेवन से अर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा मिलता है.
Anti Aging Routine: 30 के बाद भी दिखना चाहती हैं यंग, तो जरूर अपनाएं ये रूटीन, दिमाग और शरीर दोनों रहेंगे जवां
अगर आप 30-35 की उम्र के बाद भी जवां दिखना चाहती हैं, तो आज से ही ये रूटीन फॉलो करना शुरू कर दें. इससे आप बॉडी के साथ-साथ माइंड को भी जवान बनाए रख सकती हैं...
Yoga Tips: वक्त से पहले शरीर हो रहा है बूढ़ा? ये योगासन बना देंगे 10 साल जवान, मसल्स से लेकर पेट तक सब रहेगा चकाचक
Yoga To Stay Young: शरीर को चुस्त-तंदरुस्त रखने के लिए योगाभ्यास करना जरूरी है. क्योंकि यह आपको बढ़ती उम्र में होने वाली बीमारियों से बचाने में मदद करता है.