Diabetes

डायबिटीज मरीजों के लिए बादाम फायदेमंद है. रिसर्च का दावा है कि नियमित रूप से लंच, डिनर और ब्रेकफास्ट से पहले बादाम खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है.

मौसम बदलते ही डायबिटीज मरीजों की टेंशन बढ़ जाती है. इसकी वजह ब्लड शुगर को असंतुलित होना है. गर्मियों में डायबिटीज मरीजों के लिए ज्यादा खतरा रहता है.

गर्मियों में अकसर ब्लड शुगर हाई हो जाता है और दिन लंबा होने से भूख भी खूब लगती हैं. चलिए 4 डाइट के बारें में बताएं जो शुगर और भूख दोनों को कम करेंगे.

डायबिटीज रोगी हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ बीज दवा की तरह रोज शामिल करना चाहिए. ये 8 बीज रत्न हैं जो आसानी से शुगर को कंट्रोल करते हैं.

सब्जी में दिखने वाला काला जीरा कई विटामिन ए, सी से लेकर काॅपर जैसे गुणों से भरपूर है. यह कोलेस्ट्राॅल से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार है.

महिलाओं में डायबिटीज के अनोखे लक्षण दिखाई देते हैं. यह बेहद खतरनाक हो सकते हैं. इन्हें न पहचाने से ब्लड शुगर हाई होते ही जानलेवा जाता है. 

डायबिटीज साइलेंट बीमारियों में से एक है. शरीर में पनपने के बाद ही इसका पता लगता है. हालांकि हाई ब्लड शुगर के कुछ एक संकेत दिखाई देते हैं. 

5 महत्वपूर्ण पोषक तत्व अगर आपके शरीर में कम हो जाए तो ब्लड शुगर हाई होने लगाता है और डायबिटीज की दवा भी अपना असर नहीं दिखा पाती है.

शरीर में ब्लड शुगर लेवल हाई और लो होना दोनों ही खतरनाक होता है. यह सीधे रूप से आपके दिल से लेकर नसों को प्रभावित करता है.जिसे जान जाने का खतरा रहता है

डायबिटीज रोगियों में हाई ब्लड शुगर खतरनाक होता है. कुछ लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती. ऐसी स्थिति में 6 लक्षणों से ब्लड शुगर का पता लगा सकते हैं.