Diabetes diet

डायबिटीज में शुगर की दवा या इंसुलिन सही तरीके के काम नहीं कर रही तो समझ लें आपके शरीर में 7 तरह के माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी हो गई है.

आज आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे खाने के बाद भी आपका ब्लड शुगर ज्यादा नहीं होगा और डायबिटीज अनकंट्रोल रहता हो तो वह तुरंत काबू में आने लगेगा.

क्या गुड़ मधुमेह रोगियों (diabetic patient) के लिए चीनी का अच्छा विकल्प हो सकता है? अगर आपके मन में भी ये सवाल है तो आपके लिए ही ये खबर है.

गर्मियों में वेट और ब्लड शुगर दोनों के कम करना है तो यहां आपको एक ऐसे आटे की रोटी के बारे में बताएंगे जो एंटी-डायबिटीज भी है और लू के साथ पानी की कमी से भी बचाएंगी.

रात में आपकी कुछ गलतियों के कारण ही सोते-सोते शुगर का स्तर बढ़ जाता है. इसके कारण क्या हैं और सोने से पहले क्या करने से शुगर कंट्रोल रहेगी, जान लें.

टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के लिए गर्मी के मौसम में ब्लड शुगर लेवल को मेंटेंन करना कठिन हो जाता है. इसलिए गर्मियों में डाइट में बहुत बदलाव की जरूरत होती है.

गर्मियों में शुगर बढ़ने का खतरा ज्यादा होता है और जरा सी लापरवही आपके लिए कई खतरे पैदा कर सका है. इसलिए गर्मियों में कुछ कूलिंग ड्रिंक्स जरूर पीएं.

Diabetes के मरीज गर्मी के मौसम में इस एक फूड का सेवन जरूर करें. इससे आपका ब्लड शुगर मेंटेन रहेगा और मीठे की क्रेविंग भी दूर होगी. 

डायबिटीज में एक फूल ऐसा है जिसके आयुर्वेदिक गुण चमत्कारिक रूप से ब्लड शुगर को कम करने और इंसुलिन का प्रोडक्शन बढ़ाने का काम करते हैं.

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