Smiling Depression के शिकार तो नहीं हैं आप? जानें लक्षण और बचाव के तरीके
Smiling Depression: क्या आप भी अक्सर अपने दुख को छुपाते हैं और बाहर से खुश दिखने की कोशिश करते हैं? कहीं आप स्माइलिंग डिप्रेशन के शिकार तो नहीं? जानिए इसके लक्षण, कारण और इससे बचाव के उपाय
टेंशन ने बजा रखा है Mental Health का बाजा तो फॉलो करें ये 5 टिप्स, दूर होगी चिंता
फिजिकल हेल्थ की तरह ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी बहुत ही जरूरी होता है. आप तनाव, चिंता और डिप्रेशन के कारण परेशान हैं तो मेंटल हेल्थ में सुधार के लिए यहां बताई टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
डिप्रेशन-एंग्जायटी से पाना चाहते हैं छुटकारा? आज ही डाइट में शामिल करें ये चीजें
Mental Health Foods: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी मानसिक समस्याओं से परेशान रहते हैं. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके इससे राहत पा सकते हैं.
स्टडी में दावा: इस समस्या से जूझ रही महिलाओं को होता है Periods के दौरान ज्यादा दर्द
Period Pain And Depression: हाल ही में हुए एक स्टडी के मुताबिक इस समस्या से जूझ रही (Period Pain And Depression) महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द महसूस हो सकता है...
Mental Health के लिए भी खतरनाक है Air Pollution, जानें क्या पड़ता है दिमाग पर असर
Air Pollution Effects: प्रदूषण आपके शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) पर भी बुरा असर डालता है. इससे मेंटल हेल्थ से जुडी कई तरह की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं...
डिप्रेशन ने खराब कर रखी है Mental Health, इन 5 टिप्स से बेहतर होगा मानसिक स्वास्थ्य
डेली रूटीन में भागदौड़ और कामकाज के कारण डिप्रेशन हो सकता है. डिप्रेशन के कारण इंसान अंदर ही अंदर घुटता रहता है. अगर आप डिप्रेशन का शिकार हो गए हैं तो अपने रूटीन में आदतों को शामिल कर इससे बच सकते हैं. आइये इसके बारे में बताते हैं.
Yoga for Depression: चिंता और तनाव की छुट्टी कर देंगे ये 5 योग, डिप्रेशन से उबरने में करेंगे मदद
आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी लोग चिंता और तनाव के कारण परेशान रहते हैं. ऐसे में डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं. डिप्रेशन से बचने और मानसिक शांति पाने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए आप योग का सहारा ले सकते हैं.
शरीर में इन Vitamin की कमी से हो सकता है Depression! लक्षण दिखते ही अपनाएं बचाव के ये उपाय
Vitamin Deficiency: आज हम आपको 2 ऐसे विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी कमी से व्यक्ति डिप्रेशन में भी जा सकता है. आइए जानते हैं इसके लक्षण क्या हैं और इन विटामिन की कमी कैसे दूर होगी...
क्या है Seasonal Affective Depression? जानें क्यों सर्दियों में 'SAD' रहने लगते हैं लोग
Seasonal Affective Depression: ठंड का मौसम आते ही मन का उदास हो जाना कोई मिथक नहीं बल्कि एक वैज्ञानिक सच्चाई है, इसे सीजनल अफेक्टिव डिप्रेशन SAD कहा जाता है. आइए जानें इसके लक्षण और कारण क्या हैं...
MP News: क्या डिप्रेशन फिर बना जान का शिकार? रिटायर्ड DGP के बेटे ने की आत्महत्या, पहले काटी कलाई-फिर गला, मौत
भोपाल के रहने वाले एक रिटायर्ड डीजीपी के बेटे ने आत्महत्या कर ली. आत्महत्या का कारण डिप्रेशन बताया जा रहा है.