महिलाओं में अवसाद यानी डिप्रेशन एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र की महिलाओं को प्रभावित कर सकती है . इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे हार्मोनल परिवर्तन, जिम्मेदारियां, करियर का दबाव, अपेक्षाएं आदि .
अक्सर महिलाएं तनाव, एंग्जाइटी को नजरअंदाज कर देती हैं या इसका कारण थकान या तनाव मान लेती हैं . लेकिन जब मामला डिप्रेशन तक पहुंचता है तब समझ आता है कि मानसिक स्थिति अब कंट्रोल के बाहर है. आखिर वो कौन से लक्षण हैं जिन्हें नजरअंदाज करने पर महिलाएं डिप्रेशन की गर्त में जा सकती हैं , चलिए जानें
अवसाद से पीड़ित महिलाएं अक्सर निरंतर उदासी और रोने की इच्छा का अनुभव करती हैं . हालाँकि इसके कुछ कारण हो सकते हैं . यह स्थिति कई सप्ताह तक बनी रहती है .
ऐसे में महिलाएं हमेशा थका हुआ महसूस करती हैं, भले ही उन्होंने ज्यादा काम न किया हो, उन्हें ऊर्जा की कमी और थकान महसूस होती है .
अवसाद में अक्सर नींद संबंधी समस्याएं हो सकती हैं . कुछ महिलाएं बिल्कुल नहीं सोतीं या कुछ बहुत ज्यादा सोती हैं .
इसके अलावा, अगर महिलाएं अचानक से बहुत चुप रहने लगें या लगातार अधिक सोच में पड़ जाए तो ये अवसाद का संकेत है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए.
(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)
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महिलाओं में डिप्रेशन और एंग्जाइटी के दिखते हैं ये 5 लक्षण, समझ लें बिगड़ रही है मानसिक हालत