Anxiety

Anxiety On Rise In Rural India: ग्रामीण भारत पर सामने आई एक रिपोर्ट में यह साबित कर दिया कि मेंटल हेल्थ इशू अब केवल शहरी क्षेत्र तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि इससे जुड़ी समस्याएं अब ग्रामीण भारत में भी पैर पसार रही हैं..

Sugar Side Effects: मिठाई-चॉकलेट देखते ही अगर आपका खाने का मन मचल जाता है तो जान लें ऐसा कभी-कभार तो ठीक हैं लेकिन अगर रोज ही आप मीठा खा रहे तो इससे आपके शरीर ही नहीं, ब्रेन को भी नुकसान हो रहा है.

अगर आप तनाव (Stress) में रहते हैं या दिमाग सुस्त (Lazy Brain) हो रहा तो आपके लिए आयुर्वेद (Ayurveda) में एक औषधि ऐसी है जो रामबाण दवा का काम करेगी.

हल्की थेरेपी से लेकर माइंडफुलनेस का अभ्यास करने तक, ये सेल्फ केयर आपको मौसमी भावात्मक विकार (Seasonal Affective Disorder) से बाहर ला सकते हैं.

How To Deal With Anxiety: अगर आपको मैच देखने के दौरान स्ट्रेस-एंग्जाइटी फील हो तो तुरंत ये उपाय अपना सकते हैं, इससे आपको जल्द ही आराम मिलेगा..

क्या आपको पता है कि रोज अगर आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठते हैं तो आप केवल फिजिकली ही नहीं, मेंटली भी डिस्टर्ब हो सकते हैं.

Anti-Anxiety Foods: अगर आप एंग्जायटी की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में इन तीन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए. इससे आप तनाव मुक्त रहेंगे...

Identify Anxiety Attack: क्या आपको पता है कि स्ट्रेस लेवल जब हद से ज्यादा होता है तो सीने में दर्द और सांस में तकलीफ की समस्या जानलेवा भी हो सकती है?

हाई ब्लड प्रेशर सर्दियों में जानलेवा हो सकता है. हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी होता है लेकिन इसे आसानी से घर पर ही नियंत्रित किया जा सकता है.

CBD Oil के फायदे बहुत हैं, वैसे तो भांग के पौधे से बनने वाले इस तेल से तनाव और मानसिक बीमारियां दूर होती हैं. जानिए इसके और क्या क्या फायदे हैं और यह तेल कैसे बनता है.