blood pressure

ICMR की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में करीब 200 मिलियन यानी 20 करोड़ लोग हाई ब्लड प्रेशर की जद में हैं, इनमें से केवल एक करोड़ लोग ही ऐसे हैं, जिनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है...

How to check BP correctly: कई बार ब्लड प्रेशर नापने का तरीका सही न होने से गलत रीडिंग आती है और ये सेहत के लिए नुकसानदायक हो जाती है. इसलिए अगर आप घर में बीपी चेक करते हैं तो आपको इसे मापने का सही तरीका पता होना चाहिए.

How to Control low blood pressure: बीपी में भारी गिरावट जीवन के लिए खतरा है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें तुरंत इसे कंट्रोल करना जरूरी होता है. इमरजेंसी में आप घर पर कैसे बीपी को कंट्रोल करें, चलिए जान लें.

How To Control High BP: आज हम आपको लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपना बीपी कंट्रोल में रख सकते हैं...

अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई (High Blood Pressure) होने से नसों में संकुचन या तनाव बढ़ रहा है तो कुछ फल और सब्जियां इसे कम कर सकती हैं. साथ ही तनी हुई नसें रिलेक्स हो जाएंगी.

Diabetes Control Tips: डायबिटीज एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है जिसे केवल स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली से ही नियंत्रित किया जा सकता है.

अगर आपकी नसों में सुकड़न या सूजन (Narrowing or Swelling of Veins) है तो आपके लिए एक लाल फल किसी वरदान से कम नहीं है. कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) और हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) के मरीजों को रोज इस फल को खाना जरूरी है.

आज आपको एक ऐसे लाल फूल की चाय के बारे में बताएंगे जो न केवल कई बीमारियों का इलाज करते हैं, बल्कि इसे पीने से बाल से लेकर स्किन तक शाइन करने लगते है.

अगर हार्ट अटैक से बचना है तो 3 आयुर्वदिक औषधियों (Ayurvedic Medicines) को रोज खाना शुरू कर दें. हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol)और हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) में ये तीनों चीजें रामबाण हैं.

अगर अचानक से ब्लड प्रेशर हाई (Blood Pressure Suddenly High) हो जाए तो एक ऐसा अचूक उपाय है जो इसे तुरंत नॉर्मल कर सकता है. साथ ही कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स (Ayurvedic Herbs) भी नसों का संकुचन (Narrowing of Veins) दूर करने में मददगार हैं.