blood pressure

एक लाल फूल से बनी आयुर्वेदि चाय नसों में फंसे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाती है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर कोकम कर सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करती है. चलिए जानें कौन से फूल की ये चाय है.

सर्दियों में अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी समस्याएं परेशान करने लगती हैं. तापमान कम होने पर ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. ऐसे में कुछ ऐसे लक्षण नजर आते हैं जो अक्सर ठंड लगने पर दिखते हैं लेकिन ये ब्लड प्रेशर बढ़ने का भी संकेत होते हैं.

ठंड आते ही हार्ट और ब्लड प्रेशर के रोगियों को बहुत सतर्क रहने की जरूरत होती है. आज आपको एक ऐसी चीज की शरीर में कमी के बारे में बताएंगे जिससे ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है और हार्ट अटैक की संभावना भी बढ़ जाती है. क्योंकि अक्सर लोग ठंड में इस चीज को लेना कम कर देते हैं.

सर्दी में ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा ज्यादा होता है और यही कारण है स्ट्रोक और हार्ट अटैक की संभावना भी बढ़ जाती है. अगर आपका बीपी हाई रहता है तो सुबह एक गलती करने से बचें.

पोषक तत्वों से भरपूर सत्तू सेहत को कई पोषण देता है और कई बीमारियों का इलाज भी करता है. स्वाद और सेहत के अनूठे मेल से सत्तू के लड्डू आपकी सेहत के लिए सुपरफूड हैं. चलिए जाने

Sadabahar Plant Benefits: आपको अधिकांश घरों में सदाबहार का पौधा लगा मिल जाएगा. इसके फूल सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं.

Blood Pressure: अगर आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है तो रूटीन में कुछ बदलाव कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. ऐसी स्थिति में अगर आप रोज सुबह उठकर ये 4 काम करेंगे तो आपको काफी फायदा हो सकता है. 

High Blood Pressure Warning Signs: आज हम आपको हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप से जुड़े कुछ ऐसे वॉर्निंग साइन्स के बारे में बता रहे हैं, जिसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. अगर आपको भी शरीर में ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत सावधान हो जाएं..

अगर आप हाई ब्लड शुगर से लेकर हाई बीपी तक से परेशान हैं तो इसे कंट्रोल करने के लिए सुबह उठने के बाद रोज एक काम करने की आदत डाल ले. कुछ ही दिनों में आपकी बीमारी कंट्रोल में आ जाएगी.