blood pressure

इस पोस्ट में आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए खाने वाले फूड्स के बारे में देख सकते हैं.

बीएमसी जर्नल में एक अध्ययन में पाया गया कि सोने से पहले सोशल मीडिया रील देखने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है. सोने से पहले रील देखना दिल की बीमारियों के लिए हानिकारक बताया जाता है.

ब्लड प्रेशर आम समस्या बन गई है. इसका कारण खराब जीवनशैली और अनियमित खानपान है. इसके अलावा धूम्रपान और शराब भी बड़ा कारण है. ब्लड प्रेशर अगर नियंत्रित न हो तो किडनी फेल से लेकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. 

Ayurvedic Remedy For Low Blood Pressure: बीपी का अचानक से गिरना यानी लो होना और लंबे सय तक लो बने रहना खतरनाक है. अगर आपको ये समस्या है या बीपी लो हो जाए तो तुरंत पानी में इन 2 चीजों को मिलाकर पिएं.

ठंड में बीपी के मरीजों का ब्लड प्रेशर बढ़ता ही जाता है और ये बेहद गंभीर हो जाता है. लेकिन सर्दियों में बीपी क्यों बढ़ता है और इसे कैसे काबू में किया जाए, चलिए जानते हैं.

Blood Pressure Control Tips: सर्दियों में तापमान में गिरावट के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाती है. लेकिन कुछ आसान बदलावों से आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये बदलाव. 

ठंड में उन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा होता है तो जो हाई बीपी से लेकर कोलेस्ट्रॉल और शुगर के मरीज होते हैं. क्योंकि ये बीमारियां कई और जानलेवा बीमारी का कारण बनती हैं. आज आपको स्ट्रोक के बारे में बताएंगे और ये भी कि किन लोगों को ठंड में स्ट्रोक का खतरा ज्यादा होता है.

एक लाल फूल से बनी आयुर्वेदि चाय नसों में फंसे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाती है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर कोकम कर सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करती है. चलिए जानें कौन से फूल की ये चाय है.

सर्दियों में अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी समस्याएं परेशान करने लगती हैं. तापमान कम होने पर ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. ऐसे में कुछ ऐसे लक्षण नजर आते हैं जो अक्सर ठंड लगने पर दिखते हैं लेकिन ये ब्लड प्रेशर बढ़ने का भी संकेत होते हैं.

ठंड आते ही हार्ट और ब्लड प्रेशर के रोगियों को बहुत सतर्क रहने की जरूरत होती है. आज आपको एक ऐसी चीज की शरीर में कमी के बारे में बताएंगे जिससे ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है और हार्ट अटैक की संभावना भी बढ़ जाती है. क्योंकि अक्सर लोग ठंड में इस चीज को लेना कम कर देते हैं.