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Avoid Diabetes: जिंदगी में कभी नहीं होगी डायबिटीज अगर खाएंगे ये 6 फैट बर्नर सब्जियां, तेजी से कम हो जाएगा ब्लड शुगर और जमा फैट
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सब्जियां, फल मधुमेह: मधुमेह से बचने और उसके बाद बहुत सावधान रहने की जरूरत है. गलत खाद्य पदार्थ खाने से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है, और कुछ फल और सब्जियाँ भी रक्त शर्करा को कम कर सकती हैं. जानिए मधुमेह से पहले या बाद में आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करें.
Cholesterol Sign: हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण कैसे पहचानें? सबसे पहले शरीर के इस भाग दिखते हैं चेतावनी वाले संकेत
कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में बढ़ना खतरनाक है, आइए जानते हैं कि इस खतरे का अंदाजा कैसे लगाया जा सकता है. जानें शरीर में बढ़े हुए खराब कोलेस्ट्रॉल की पहचान कैसे करें.
Alsi ke Laddu: ब्लड शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक में रोज खाएं अलसी के लड्डू, जान लें इसकी आसान सी रेसेपी
ठंड में अलसी जिसे कई जगह तीसी भी कहा जाता है इसके लड्डू जरूर खाएं क्योंकि ये शरीर के गर्म रखने के साथ डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल से लेकर जोड़ों के दर्द तक को कम करता है.
Thyroid Control Remedy: थायराइड को कंट्रोल कर देगा ये आयुर्वेदिक जूस, T3,T4 और TSH तक होगा नॉर्मल
Ayurvedic Juice to keep thyroid under control: जब शरीर में थायराइड हार्मोन गड़बड़ होता है तो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं. ऐसे में आप कुछ फलों और सब्जियों का जूस बनाकर पीना शुरू कर दें तो ये हार्मोनल डिस्टर्बेंस दूर हो सकता है.
Relationship Tips: शादी बचानी है तो कभी न करें ये 5 काम वरना डिवोर्स तक पहुंच जाएगा रिश्ता
शादी की शुरुआत में पति-पत्नी एक-दूसरे को जानते हैं, रिश्ते को मजबूत बनाने का यही सबसे अहम समय होता है. तो अगर आप ये 5 गलतियां करते हैं तो आपके रिश्ते में नजदीकी की जगह दरार आ सकती है.
Loose Weight In 10 days: सुनिधि चौहान ने 10 दिन में कैसे घटाया 5 किलो वजन? इस डाइट से तेजी से होगा वेट लॉस
Sunidhi Chauhan Transformation: क्या आपने सुनिधि चौहान का साइज जीरो अवतार देखा है? चलिए जानें सुनिधि चौहान ने 10 दिन में कैसे कम किया 5 किलो वजन?
Fasting Blood Sugar: फॉस्टिंग ब्लड शुगर रहता है हाई तो ये 7 काम डायबिटीज को तुरंत कर देंगे कंट्रोल
How to control morning blood sugar level?: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ब्लड शुगर कंट्रोल रखना जरूरी है, लेकिन कई बार सुबह उठते ही शुगर का लेवल हाई हो जाता है. इसे कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव की सख्त जरूरत होगी.
Cholesterol Remedy: खून को जमा रहे कोलेस्ट्रॉल को पानी बना देगा ये जूस, सुबह खाली पेट पीना कर दें शुरू
बैड कोलेस्ट्रॉल, जिसे लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) के रूप में भी जाना जाता है, रक्त में मौजूद एक प्रकार का कोलेस्ट्रॉल है. यह कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं में जमा हो सकता है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है.
Amavasya Upay For Shanti: अमावस्या की रात आज पढ़ लें शिव लिंगाष्टकम स्त्रोत, पूर्वजों के दोषकर्म से मिलेगी मुक्ति और पूरी होगी कामनाएं
हिंदू धर्म में सोमवती अमावस्या के दिन को विशेष माना जाता है. इस दिन पितरों की पूजा की जाती है. सोमवती अमावस्या आज यानी 30 दिसंबर, सोमवार को है. अमावस्या सोमवार के दिन पड़ने से इसका महत्व और भी बढ़ गया है और इस दिन शिव लिंगाष्टकम स्त्रोत का पाठ जरूर कर लें.
Ways to Improve Eyesight: चश्मे से चाहिए छुटकारा तो डाइट में शामिल करें ये 20 रुपए वाले ये फ्रूट्स, बाज जैसी होगी नजर
Eye Care Tips: आजकल कम उम्र में ही चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है. यदि आप समय पर अपनी आंखों की देखभाल नहीं करते हैं, तो चश्मे का नंबर तेजी से बढ़ने लगता है. अगर आप आंखों की रोशनी को बेहतर करना चाहते हैं तो रोज कुछ फ्रूट्स खाना शुरू कर दें.