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सर्दियों में बढ़ जाता है Brain Stroke का खतरा, प्यारी है Mental Health तो जान लें लक्षण और बचाव
Brain Stroke Risk: सर्दियों में गिरता तापमान और बढ़ती ठंड कई बीमारियों की वजह बनती है. ठंड में सर्दी, जुकाम और खांसी होना सामान्य है. लेकिन ठंड से ब्रेन स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ जाता है.
सर्दियों में करें खूबसूरत पहाड़ों का दीदार, घूम आएं ये 5 Hill Station, दिखेंगा स्वर्ग सा नजारा
मौसम में तेजी के साथ बदलाव आ रहा है. सर्द हवाओं के साथ ही पारा भी गिरता जा रहा है. दिल्ली में भी अब ठिठुरन वाली सर्दी आ चुकी है. सर्दियों में लोग हिल स्टेशन घूमना खूब पसंद करते हैं. आप भी अगर घूमने का प्लान बना रहे हैं तो इन 5 फेमस जगहों पर दोस्तों और परिवार के साथ जा सकते हैं.
Turmeric Water Benefits: हेल्दी रखने में मदद करेगा हल्दी का पानी, जानें लें इसके फायदे और पीने का तरीका
Haldi Ka Pani Pine Ke Fayde: खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली हल्दी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. हल्दी का पानी पीने से कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं.
Bajre Ki Roti: गेहूं से ज्यादा पौष्टिक है बाजरा, जानें इसकी रोटी खाने के 5 जबरदस्त फायदे
Bajre ki Roti ke Fayde: बाजरे में हाई फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स समेत कई गुण होते हैं. यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
Bad Cholesterol से हैं परेशान तो न रहें सिर्फ दवा के भरोसे, इन 5 योग से होगा लाभ
नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियां का कारण बनता है. यह एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो नसों में जमा हो जाता है. इससे ब्लड फ्लो धीमा होता है. नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप दवा के अलावा योग का सहारा भी ले सकते हैं. इन 5 योग को करने से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.
Health Tips: मौसम के मुताबिक जरूर बदलें डाइट, जानें दिसंबर में क्या खाएं और क्या नहीं?
Winter Health Tips: सर्दी के दिनों में ठंडी तासीर वाली चीजों को नहीं खाना चाहिए. इसके अलावा भी कई फूड्स को इग्नोर करना चाहिए.
Relationship Tips: पति-पत्नी के रिश्ते को कमजोर कर सकती हैं ये 3 गलतियां, भूल से भी न करें ऐसा
Bad Habits That Break Relationship: पति-पत्नी का रिश्ता बहुत ही नाजुक होता है. कई बार हल्की सी नौकझोक भी रिश्तों को खराब कर सकती है. ऐसे में कई बातों का ध्यान रखना चाहिए.
Tea Effects On Teeth: भारी न पड़ जाए चाय पीने का शौक, हो सकता है दांतों का बुरा हाल
Drinking Tea Bad for Teeth: चाय पीने का शौक डेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है. चाय पीने से दांतों पर बुरा असर पड़ता है. आइये इसके बारे में बताते हैं.
बड़े काम के हैं इस लाल फूलों वाले पेड़ के पत्ते, खत्म कर देंगे Bad Cholesterol
Remedies To Lower Cholesterol: आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है जो सेहत को दुरस्त रखने में मदद करती हैं. बैड कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो आप गुड़हल के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं.
स्ट्रेस की छुट्टी कर देंगी ये 5 Breathing Exercises, हमेशा शांत रहेगा आपका मन
लोगों को अक्सर स्ट्रेस और एंग्जायटी का सामना करना पड़ता है. स्टूडेंट्स, वर्किंग पर्सन से लेकर कामकाज वाले व्यक्ति तक सभी को तनाव रहता है. ऐसे में स्ट्रेस को दूर करने के लिए आप ब्रीदिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं. यह ब्रीदिंग एक्सरसाइज स्ट्रेस और एंग्जायटी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है.