आदित्य कटारिया

Morning Routine:सर्दियों के मौसम में सुबह जल्दी उठना बहुत मुश्किल होता है. यहां कुछ आदतें बताई गई हैं जो आपको सर्दियों में सुबह जल्दी उठने में मदद करेंगी.

Pine Nuts Benefits: हम सभी ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, खास तौर पर बादाम और काजू, लेकिन क्या आपने कभी चिलगोजा के बारे में सुना है? यह ड्राई फ्रूट न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं चिलगोजा खाने के क्या-क्या फायदे हैं.

Haircare Tips: आजकल बढ़ता प्रदूषण न केवल हमारी सेहत के लिए बल्कि हमारे बालों की सेहत के लिए भी एक बड़ी समस्या बन गया है. प्रदूषण में मौजूद हानिकारक तत्व हमारे बालों को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में कुछ आसान टिप्स आजमाकर आप अपने बालों को प्रदूषण से बचा सकते हैं.

Weight loss tips: सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ना एक आम समस्या है. लेकिन कुछ आसान टिप्स से आप सर्दियों में भी अपना वजन कम कर सकते हैं.

High cholesterol remedies: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में लहसुन इस समस्या को नियंत्रित करने में काफी कारगर हो सकता है.

Almonds Side Effects:बादाम को सुपरफूड माना जाता है और इसका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अधिक सेवन आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है?

Papaya seeds benefits: पपीता न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं.

Bitter gourd juice benefits: करेले का जूस भले ही कड़वा हो, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए यह अमृत के समान है. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में इसे काफी कारगर माना जाता है. यहां जानें इसके फायदे

Sonth benefits: सर्दियों के मौसम में सोंठ का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सोंठ के कुछ प्रमुख फायदे और इसका सेवन करने के तरीके.