winter health tips

Blood Pressure Control Tips: सर्दियों में तापमान में गिरावट के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाती है. लेकिन कुछ आसान बदलावों से आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये बदलाव. 

Healthy Fruits For Winter: आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. ठंड के मौसम में इन फलों के सेवन से इम्युनिटी और मांसपेशियों मजबूत होती है..

सर्दियों के मौसम में अगर आप खुद को बीमारियों से बचाए रखना चाहते हैं तो खाना बनाने के लिए सरसों के तेल की जगह घी का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...

Brain Stroke Risk: सर्दियों में गिरता तापमान और बढ़ती ठंड कई बीमारियों की वजह बनती है. ठंड में सर्दी, जुकाम और खांसी होना सामान्य है. लेकिन ठंड से ब्रेन स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ जाता है.

Winter Health Tips: सर्दी के दिनों में ठंडी तासीर वाली चीजों को नहीं खाना चाहिए. इसके अलावा भी कई फूड्स को इग्नोर करना चाहिए.

Winter Health Tips: सर्दियों में किन कारणों की वजह से ज्यादा आलस आता है, या ज्यादा थकान और कमजोरी महूसस होती है. यहां जानें क्या हैं इसके पीछे के 7 बड़े कारण...

Winter Daily Shower: सर्दियों में ठंड के कारण लोग रोज नहाने से बचते हैं, लेकिन न नहाना अच्छा नहीं माना जाता है. आइये जानते हैं कि सर्दियों में रोज जरूरी या फिर नहीं. इसके बारे में एक्सपर्ट क्या कहते हैं?

Swollen Eyes: सर्दियों में ठंडी हवा और कम पानी पीने की वजह से आंखों के आसपास सूजन आना आम बात है. इस समस्या से निपटने के लिए आप यहां बताए गए बेहतरीन घरेलू उपाय आजमा सकते हैं.

Throat Pain Remedy: सर्दियों में खांसी, गले में खराश और गले में दर्द जैसी आम समस्याएं होने लगती हैं. इससे राहत के लिए आपको यहां बताए उपाय अपनाने चाहिए.

Tea For Winter: सर्दी के मौसम में इम्युनिटी को स्‍ट्रॉन्‍ग बनाए रखने और अन्य कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए इस स्पेशल चाय का सेवन (Hibiscus Tea Benefits) किया जा सकता है.