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Winter Health Risk: सर्दी के मौसम में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए इस मौसम में युवाओं-बुजुर्गों को इसका खास ख्याल रखने की जरूरत है. यहां जानिए इसके बारे में..

मौसम बदल रहा है. कभी तेज ठंड तो कभी गर्मी बीमार करने लगी है. अगर आपको बार-बार जुकाम या खांसी हो रही तो कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे बहुत काम आएंगे.

Ginger Halwa: ‘विंटर सुपरफूड’ की बात करें तो अदरक लिस्ट में नंबर एक पर होगा और अगर आप इसका हलवा बना कर खाने लगें तो कई गंभीर रोग दूर हो सकते हैं.

हाई कोलेस्ट्रॉल सर्दियों में सबसे ज्यादा परेशान करता है. नसों में वसा का जमाव ठंड में ज्यादा होने से ही हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा होता है.

एचडीएल यानी गुड कोलेस्ट्रॉल सर्दियों में बढ़ाने के लिए कुछ फूड खाना बहुत जरूरी है, क्योंकि तभी नसों में ब्लड का फ्लो तेज होगा.

यहां आपको लहसुन के उन 10 औषधिय गुणों के बारें में बताने जा रहे हैं, जो कई जानलेवा बीमारियों में दवा का काम करते हैं.

ठंड में अगर आपका शुगर का स्तर बढ़ता जा रहा है तो आपके लिए ऐसे फूड्स की लिस्ट बता रहे हैं जो शुगर को डाउन कर सकते हैं.

सर्दियों में अगर अक्सर जुकाम या खांसी हो रही तो ये केवल मौसम के कारण नहीं, बल्कि ये शरीर में हो रही एक खास विटामिन की गंभीर कमी का संकेत हो सकता है.

ठंड में नसों की सिकुड़ और ब्लड गाढ़ा होने से दिल के दौरे का खतरा बढ़ रहा है. छोटी सी चूक ब्लड सर्कुलेशन धीमा कर हार्ट अटैक को कैसे बढ़ा रही है,जान लें

Winter Diet Plan: सर्दियों में ठंड की मार से शरीर को बचाने के लिए जरूरी है कि आपकी डाइट में कुछ खास विटामिन हों.