Stress

खाने की कुछ चीजें शरीर में स्ट्रेस हॉर्मोन्स (Stress Hormones) बढ़ाने का काम करती हैं. इतना ही नहीं नियमित रूप से इसका सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है.

walking backwards Benefits: लंदन केहाइड पार्क से वायरल वीडियो में ममता बनर्जी उल्टे पैर चलते हुए नजर आ रही हैं. क्या आपको पता है कि सीधा में चलने से ज्यादा फायदे उल्टी दिशा में चलने से होता है. क्या-क्या फायदे आपको पीछे की ओर चलने से मिलेंगे जान लें.

India's Got Latent से जुड़े विवाद की वजह से शो में मौजूद पॉपुलर यूट्यूबर आशीष चंचलानी को भी काफी कुछ सहना पड़ रहा है, हाल ही में उन्होंने अपनी एक पोस्ट में 'Stress Eating' का जिक्र किया है...

Astrological remedies for mental health: क्या आपको पता है कि 7 ऐसे ग्रह हैं जो इंसान को बिना बात तनाव देते हैं और अवसाद जैसी बीमारी की वजह भी बनते हैं. इन ग्रहों को कैसे शांत कर मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है, चलिए जानें.

क्या आपको पता है कि एक बीमारी ऐसी है जिसमें मरीज अपने ही बाल को नोच-नोचकर खाने लगता है. इस बीमारी का कारण क्या है और ये क्यों होती है, चलिए जानें.

Home Remedy: जायफल और इसके सेवन से शरीर को कई लाभ होते हैं. शरीर की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और खराब पाचन क्रिया को सुधारने के लिए जायफल और शहद का एक साथ सेवन किया जाना चाहिए. इसके साथ ही ये हड्डियों की मजबूती के लिए भी जरूरी है.

परीक्षा का तनाव छात्र की पढ़ाई पर एकाग्रता को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, जिससे उत्पादकता में कमी, मनोबल गिरना और पढ़ाई में गिरावट आ जाती है लेकिन यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे परीक्षा का तनाव खत्म होगा और खोया मनोबल भी वापस लौटेगा.

सर्दियों में विटामिन डी की कमी हो सकती है क्योंकि शरीर को पर्याप्त गर्मी नहीं मिल पाती है. इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है.

Causes Of Interrupted Sleep: आज के समय में कई लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं. कई लोगों को रात-रात भर नींद आती ही नहीं, तो कई लोग कच्ची नींद सोते हैं यानी बार-बार उनकी नींद टूट जाती है. आइए जानते हैं इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं...

China Women: चीन से एक अजीब घटना सामने आई है, जहां एक महिला का टेंशन उसकी सेहत पर गंभीर असर डाल दिया. यहां एक महिला को मैनेजर द्वार डाटने पर वह हिलना-डुलना, खाना-पीना और यहां तक कि टॉयलेट तक जाना छोड़ दी.