Cholesterol

Yoga For Cholesterol: 4 तरह के योगासन कोलेस्ट्रॉल को नसों से पिघलाकर कर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देते हैं. इससे गुड कोलेस्ट्रॉल भी बनता है.

लिवर से गुड कोलेस्‍ट्रॉल की जगह जब बैड कोलेस्‍ट्रॉल ज्‍यादा निकलता हो तो नसों में वसा जमने लगती है, इसे कम करने में मसाले और ड्राई फ्रट्स काम आते हैं.

हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अगर आप इस सोच में हैं कि ऐसा क्या खांए कि ब्लड की क्लॉटिंग घुल जाए और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर हो जाए तो यहां पढ़ें.

नसों में बॉलेकज या ब्लड में क्लॉटिंग से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का जोखिम उतना ही हाई होता है. लेकिन वैज्ञानिकों का दावा है कि अंडे इससे बचा सकते हैं, कैसे?

फाइबर युक्त कई खाद्य पदार्थ (fiber-rich foods) अगर डेली डाइट (daily diet) में शामिल कर लें तो ब्लड में जमा कोलेस्ट्रॉल आसानी से दूर हो जाएगा.

स्ट्रॉबेरी को अगर डाइट में शामिल करना शुरू दें तो ये दिल ही नहीं, दिल को कमजोर करने वाली बीमारियों को भी दूर करने का काम करेंगी.

चारकोल का पानी जहर तक को काट देता है. अगर आप किडनी से लेकर शुगर तक की समस्या से जूझ रहे तो चलिए आज आपको चारकोल वाटर के बारे में बताएं.

क्या पपीता खाकर उसके बीज फेंक देते हैं? तो जान लें कि इस बीज को खाकर आप शरीर से लेकर ब्लड तक में जमी चर्बी को गला सकते हैं. इसके और भी फायदे हैं.

ब्लड में जमी वसा यानी कोलेस्ट्रॉल काे जड़ से खत्म करने में कुछ योग दवा की तरह काम करते हैं, इसे आसानी से आप घर कर कर सकते हैं.

Cholesterol ब्लड में अधिक होने का मतलब है वेसेल्स का ब्लॉक होना और Heart Attack और Stroke खतरा बढ़ना. इसे कम करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय काम आएंगे.