Cholesterol

Cholesterol Reduce Remedies: कोलेस्ट्रॉल नसों में इकट्ठा होकर कई बीमारियों की वजह बनता है. नसों के ब्लॉकेज की वजह से ब्लड फ्लो धीमा पड़ जाता है.

यदि ब्लड में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो एक हरी चटनी डेली खाना शुरू कर दें. ये नसों की ब्लॉकेज भी खोल देगी और मुंह का स्वाद भी बनेगा.

हाई कोलेस्ट्रॉल साइलेंट किलर है और कभी भी हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बन जाता है. लेकिन नसों में जमी वसा को आप एक खास बीन्स से 70 प्रतिशत तक कम कर स

Cholesterol ब्लड में बढ़ने के साथ ही नसों संकरी और ब्लॉक होने लगती हैं. यहां आपको 5 वो तरीके बता रहे हैं जो नसों को खोल देंगे.

अगर आपको लगता है कि नसों में ब्लॉकेज केवल वसा यानी कोलेस्ट्रॉल के कारण होता है तो जान लें इससे भी खतरनाक ब्लॉकेज कैल्शियम से होता है.

बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले कुछ फलों के बारें जान लें. ये फल ब्लड में जमा फैट को पिघलाने में भी कारगर हैं.

बैड कोलेस्ट्रॉल से नसों में ब्लॉकेज से ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ होता है जिससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.

ब्लड में बसा का स्तर बढ़ने से हार्ट पर खतरा होता है. बैड कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए आपके किचन में मौजूद खास बीज और एक मसाला जादू की तरह असर दिखाएंगे.

हाई कोलेस्ट्रॉल सर्दियों में सबसे ज्यादा परेशान करता है. नसों में वसा का जमाव ठंड में ज्यादा होने से ही हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा होता है.

एचडीएल यानी गुड कोलेस्ट्रॉल सर्दियों में बढ़ाने के लिए कुछ फूड खाना बहुत जरूरी है, क्योंकि तभी नसों में ब्लड का फ्लो तेज होगा.