बॉडी फिट, माइंड सुपरहिट! जानें कैसे Exercise बनाती है दिमाग को शार्प और एक्टिव
Regular Exercise For Brain Health: नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से आपके दिमाग को कई ऐसे फायदे मिलते हैं, यह दिमाग को शार्प और एक्टिव बनाने में मदद करता है...
बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये फल, रोज खाने से कंप्यूटर जितना तेज चलेगा दिमाग
Brain health tips: ब्लूबेरी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो न केवल खाने में मजेदार है बल्कि हमारे दिमाग के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है. आइए यहां जानें कि इसका रोजाना सेवन करने से हमारे दिमाग के स्वास्थ्य को क्या लाभ मिलते हैं.
Brain Health: आइंस्टीन जैसा तेज दिमाग चाहते हैं, तो रोज सुबह करें ये आसान काम
Bain health tips: हर कोई अल्बर्ट आइंस्टीन जैसा तेज दिमाग पाना चाहता है. आइंस्टीन जैसा तेज दिमाग पाने के लिए आप अपनी दिनचर्या में कुछ सरल आदतें शामिल कर सकते हैं. ये आदतें आपके दिमाग के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं.
5 तरह की मछलियां, जिन्हें खाने से घोड़े जैसा तेज दौड़ता है दिमाग, बढ़ता है Brain Power
Fatty Fish: दिमागी शक्ति बढ़ाने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स कई चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं, इनमें कुछ खास तरह की मछलियां भी शामिल हैं. आइए जानें इन खास मछलियों के बारे में...
दिमाग की ताकत बढ़ाने के लिए ये हैं 5 बेस्ट फूड्स, कंप्यूटर से भी तेज चलेगा ब्रेन
Foods For Brain: आजकल की तनावपूर्ण जिंदगी में तेज और स्वस्थ दिमाग का होना बहुत जरूरी है. हम सभी चाहते हैं कि हमारा दिमाग तेजी से काम करे, हमारी याददाश्त तेज हो और हमारी एकाग्रता बढ़े. ऐसे में आइए जानते हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जो आपके दिमाग को तेज और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं.
बच्चों की याददाश्त तेज करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स, एक बार पढ़ा हुआ कभी नहीं भूलेंगे
Foods to Boost Your Brain and Memory: बच्चों की याददाश्त को बेहतर बनाने में पोषण बहुत बड़ी भूमिका निभाता है. कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व होते हैं जो मस्तिष्क के विकास और याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
दिमाग को अंदर से खोखला कर देंगी ये 5 बुरी आदतें, तबाह हो जाएगी Mental Health
Worst Habits for Mental Health: डेली रूटीन की कई आदतें होती हैं जो मेंटल हेल्थ के लिए खराब होती हैं. यह आदतें दिमाग को कमजोर करती हैं.
शरीर पहले ही देने लगता है Stroke आने का संकेत, ये लक्षण दिखते ही हो जाएं अलर्ट
Stroke Symptoms: स्ट्रोक आने से पहले शरीर कुछ न कुछ संकेत देता है, जिनपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है. क्योंकि समय रहते इन लक्षणों की पहचान कर इससे होने वाले खतरे को टाला जा सकता है..
Worst Drinks For Brain Health: समय से पहले दिमाग को बूढ़ा कर देते हैं ये 3 ड्रिंक्स, तुरंत बना लें दूरी
Worst Drinks For Brain: खाने-पीने की कुछ चीजें ऐसी हैं, जो न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करती हैं. आज हम आपको ऐसे ही 3 ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहें हैं...
Alcohol Effect On Brain: लिवर ही नहीं दिमाग को भी प्रभावित करता है शराब, बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा
आपको बता दें कि बहुत ज्यादा शराब का सेवन की वजह से कम समय में ही दिमाग बूढ़ा (Effects Of Alcohol On Brain) होने लगता है और मस्तिष्क से जुड़ी इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.