ठंड के साथ बढ़ गई है जोड़ों में अकड़न, इस घरेलू दर्द निवाकर तेल से मिलेगी राहत, ऐसे बनाएं

Homemade Pain Relief Oil: सर्दियों में जोड़ों में अकड़न और दर्द की समस्या बढ़ जाती है. इस दर्द से राहत के लिए लोग पेन किलर लेते हैं लेकिन दवा का असर खत्म होते ही दर्द फिर से शुरू हो जाता है. अगर आप जोड़ों के दर्द और अकड़न से परेशान हैं तो इससे राहत के लिए घर पर दर्द के लिए तेल बना सकते हैं. इससे मालिश करने से दर्द और अकड़न से राहत मिलेगी.

इस घरेलू दर्द निवारक तेल को आप आसानी से सरसों के तेल और लहसुन की मदद से बना सकते हैं. सरसों के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करते हैं. इसके साथ ही लहसुन में मौजूद गुण जोड़ों को आराम देने में मदद करते हैं. इससे दर्द वाले हिस्से को गर्माहट मिलती है और हड्डियों की मजबूती बढ़ती है.

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ऐसे तैयार करें दर्द निवारक तेल

जोड़ों के दर्द में आराम के लिए तेल बनाने के लिए 2-3 बड़े चम्मच सरसों का तेल लें. इसके साथ ही 8-10 लहसुन की कलियां लें. तेल बनाने के लिए एक कढ़ाई गर्म करें. हल्का तेल गर्म होने पर इसमें लहसुन की कलियां डालें. इसे हल्की आंच पर सुनहरा पकाएं. तेल को गर्म करने के बाद छानकर कांच की शीशी में स्टोर कर लें. इस तेल से प्रभावित जोड़ों पर धीरे-धीरे मालिश करें.

तेल से मालिश करने के फायदे

- लहसुन और सरसों के तेल का मिश्रण से मालिश करने से मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूती मिलती है. इससे दर्द कम होने के साथ ही जोड़ की लुब्रिकेशन (जोड़ों के बीच की चिकनाई) बढ़ती हैं.
- सरसों के तेल से मालिश करने पर रक्त संचार भी बेहतर होता है. इससे जोड़ को गर्माहट मिलती है. यह दर्द के साथ ही सूजन को भी कम करता है.
- आप लहसुन और सरसों के तेल से हफ्ते में दो बार मालिश कर सकते हैं. नियमित इससे मालिश करने से दर्द की शिकायत नहीं होगी.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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