दही के साथ न खाएं ये 5 चीजें, हाजमा ही नहीं, Overall Health पर पड़ता है बुरा असर

5 Things To Avoid Eating With Curd​ - दही (Curd Benefits) सेहत के लिहाज से बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, आयुर्वेद में भी डाइट में दही (Diet) शामिल करने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक दही में प्रोबायोटिक (Probiotic) होता है, जिससे पेट में अंसख्य गुड बैक्टीरिया (Good Bacteria) बनते हैं और ये पाचन शक्ति को मजबूत बनाने और अन्य बीमारियों को दूर रखने में मदद (Digestive System) करते हैं. हालांकि कुछ चीजें हैं, जिनका सेवन दही के साथ नहीं करना चाहिए. इससे न केवल पाचन खराब होता है, बल्कि इसका बुरा असर पूरे शरीर पर पड़ता है...

मछली
दही और मछली का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए, इनमें मौजूद अगल-अलग गुण के कारण इसे विरुद्ध आहार कहा जाता है. ऐसी स्थिति में पेट फूलने और अपच की समस्या हो सकती है. आपको इसके कारण स्किन एलर्जी भी हो सकती है. 

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आम 
आम और दही, इन दोनों को एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. इससे पेट में एसिडिटी, बहुत ज्यादा गैस बनने और पेट फूलने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. दरअसल, आम मीठा और गर्म तासीर वाला फूड है और दही की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इन दोनों को विरूद्ध आहार कहा गया है.

प्याज 
आप अगर कच्चे प्याज को दही के साथ खाएंगे तो इसका उल्टा असर हो सकता है. क्योंकि प्याज गर्म होता है और दही ठंडा. ऐसे में इसे साथ में खाने से पेट फूल सकता है और भयंकर गैस की समस्या हो सकती है. इससे पाचन खराब हो सकता है. 

दूध
दही और दूध का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. यह विरूद्ध आहार माना गया है. इससे पेट संबंधी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक दही और दूध का एक साथ सेवन करने से पेट में मौजूद गुड बैक्टीरिया मर सकते हैं, जिसका बुरा असर पूरी सेहत पर पड़ सकता है. 

ज्यादा रसीले फल
अगर आप दही का सेवन ज्यादा रसीले फलों के साथ करेंगे तो इससे पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है. इससे डाइजेशन में दिक्कत हो सकती है और पेट फूलने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए ज्यादा रसीले फलों के साथ दही का सेवन न करें.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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