गले की खराश ने कर दिया है परेशान? इन आयुर्वेदिक उपायों से पाएं राहत
Sore throat remedies: गले में खराश एक आम समस्या है, खासकर सर्दियों में. इससे बातचीत करना और खाना-पीना मुश्किल हो जाता है. आयुर्वेद में कई कारगर उपाय बताए गए हैं जो गले की खराश से राहत दिलाने में काफी कारगर साबित हो सकते हैं.
इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, सर्दियों में नहीं पड़ेंगे बीमार
Immunity boosting foods: सर्दियों में बीमार पड़ना आम बात है, लेकिन आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करके अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं और बीमारियों से बच सकते हैं.
डायबिटीज समेत कई बीमारियों के लिए रामबाण है ये हरा पत्ता, सुबह खाली पेट खाने से मिलेंगे कई फायदे
Tulsi Leaves Benefits: तुलसी को भारत में एक पवित्र पौधा माना जाता है और सदियों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है. तुलसी के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं, जो इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद बना सकते हैं.
हड्डियों से लेकर ब्रेन हेल्थ तक, इस ड्राई फ्रूट को खाने से सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Cashew Benefits: सर्दियों में हर रोज काजू खाने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं. आइए जानते हैं काजू किस तरह हमारी सेहत को बेहतर बना सकता है.
झुर्रियों ने छीन ली है चेहरे की खूबसूरती, जवां दिखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 जूस
Juices for Anti aging: झुर्रियां न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती को प्रभावित करती हैं बल्कि व्यक्ति के आत्मविश्वास पर भी गहरा असर डालती हैं,ऐसे में अपनी डाइट में कुछ जूस को शामिल करके आप झुर्रियों को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को जवां बनाए रख सकते हैं.
सेहत के लिए जानलेवा हो सकता है रूम हीटर, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका
Room Heater Safety Tips: रूम हीटर सर्दियों में घर को गर्म रखने का एक आम तरीका है, लेकिन इसका गलत इस्तेमाल सेहत के लिए घातक हो सकता है. आइए जानते हैं कि रूम हीटर का सुरक्षित और प्रभावी तरीके से इस्तेमाल कैसे करें.
दांतों में महसूस होती है झनझनाहट? इन घरेलू नुस्खों से पाएं राहत
Tooth Sensitivity Home Remedies: अक्सर कई लोगों को दांतों में झनझनाहट की समस्या का सामना करना पड़ता है, जो कई बार भयानक भी हो सकती है. ऐसे में इस समस्या से निपटने के लिए यहां कई कारगर उपाय बताए गए हैं.
सर्दियों में सेहत के लिए अमृत है ये भूरे बीज, जानें इसके फायदे और इस्तेमाल के तरीके
Flax seeds benefits: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है और कई तरह की बीमारियां हमें घेर लेती हैं. ऐसे में हमें अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. इस मौसम में अलसी के बीज हमारे लिए वरदान साबित हो सकते हैं.
सर्दियो में बढ़ा हुआ है कोलेस्टेरॉल लेवल तो भूलकर भी डाइट में शामिल न करें ये 5 चीजें
Bad food for cholesterol: सर्दियों के मौसम में हमारे गलत खान-पान की वजह से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसे में आइए यहां जानते हैं कि सर्दियों में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल नहीं करना चाहिए.
दुबले-पतले शरीर को देखकर मजाक उड़ाते हैं लोग! वजन बढ़ाने के लिए इन आदतों को रूटीन में करें शामिल
Weight Gain Tips: अगर आप दुबले-पतले हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो अपने रूटीन इन आदतों को शामिल कर सकते हैं.