इन 5 गलतियों से बढ़ सकता है वजन, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे
Weight Gain: आजकल बढ़ता वजन एक गंभीर समस्या बन गई है। लोग तरह-तरह के डाइट प्लान और एक्सरसाइज रूटीन अपनाते हैं, फिर भी उनका वजन कम नहीं होता. आइए यहां जानते हैं उन 5 गलतियों के बारे में जो आपका वजन बढ़ा सकती हैं.
सर्दियों के Dandruff को जड़ से मिटा देगा ये हेयर मास्क, बालों को मिलेगी मजबूती, जानें घर पर कैसे बनाएं
Hair Mask For Dandruff: दही और अंडा बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इनके इस्तेमाल से आप घर पर ही एक असरदार हेयर मास्क बना सकते हैं जो आपके बालों को स्वस्थ और चमकदार बना सकता है.
Collagen Rich Foods: इन फूड्स में मिलेगा भरपूर कोलेजन, त्वचा होगी जवां और खूबसूरत
Collagen Rich Food: आइए यहां उन फूड्स के बारे में जानें जो कोलेजन से भरपूर हैं और आपकी त्वचा को जवान और खूबसूरत बना सकते हैं.
Diabetes मरीजों के लिए फायदेमंद हैं इन चीजों का पानी, रोज पीने से काबू में आ जाएगा ब्लड शुगर लेवल
Home Remedies For Diabetes: सही खान-पान और लाइफस्टाइल की मदद से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. ऐसे में कुछ चीजों के पानी का सेवन डायबिटीज को नियंत्रित करने में कारगर साबित हो सकता है.
बच्चों की सेहत के लिए खतरनाक हैं ये 5 ड्रिंक्स, भूलकर भी न पिलाएं
Unhealthy Drinks For Children: बच्चे की सेहत का ख्याल रखने के लिए हम हर संभव कोशिश करते हैं, लेकिन कई बार अनजाने में ही हम ऐसे पेय पदार्थ बच्चों को दे देते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक होते हैं. आज हम आपको ऐसे ही 5 ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिन्हें बच्चों को देने से बचना चाहिए.
सुबह खाली पेट खाएं ये ड्राई फ्रूट, ताकत से भर जाएगा शरीर, मिलेंगे कमाल के फायदे
Almonds Benefits: बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. ये छोटे-छोटे नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. आइए जानते हैं कि रोजाना बादाम खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.
Kidney Stone का काल है ये हरा पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका
Patharchatta Benefits: पत्थरचट्टा के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है. इसे किडनी स्टोन की समस्या का अचूक इलाज माना जाता है.
कमजोर फेफड़ों को मजबूत करने के लिए रामबाण हैं ये चीजें, अस्थमा मरीजों के लिए है वरदान
Lungs Health:आजकल प्रदूषण, धूम्रपान और अन्य कारणों से लोगों को कमजोर फेफड़ों की समस्या का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में कमजोर फेफड़ों को मजबूत बनाने में कुछ चीजें कारगर साबित हो सकती हैं.
High Cholesterol को काबू में ला देंगी ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, साफ हो जाएगा नसों में जमा फैट
Ayurvedic Remedies For High Cholesterol: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत कारगर होती हैं. इनसे कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, आइए जानते हैं ये कैसे फायदेमंद हैं.
इन 5 वेजिटेरियन फू्ड्स में होता है चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन, डाइट में जरूर करें शामिल
Protein Rich Foods: चिकन को प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई वेजिटेरियन फू्ड्स में चिकन से ज्यादा प्रोटीन होता है? ये फू्ड्स न सिर्फ आपके शरीर को प्रोटीन देते हैं बल्कि दूसरे जरूरी पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं.आइए इनके बारे में यहां जानें