आदित्य कटारिया

Japanese Fitness Secret: जापान के लोग अपनी सेहत को लेकर काफी सजग रहते हैं और उनकी लाइफस्टाइल में कुछ खास आदतें शामिल हैं जो उन्हें फिट रहने में मदद करती हैं. आइए जानते हैं ऐसी आदतें जिन्हें अपनाकर आप भी स्वस्थ और फिट रह सकते हैं.

Feet massage benefits: रात को सोने से पहले अपने पैरों को गर्म तेल से मालिश करने से कई चमत्कारी लाभ होते हैं. यह न केवल आपके पैरों को आराम देता है बल्कि शरीर के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है.

Ashwagandha benefits: अश्वगंधा आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है, जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है. आइए यहां जानें कि अश्वगंधा स्वास्थ्य के लिए किस तरह से फायदेमंद है

Cumin turmeric water benefits: जीरे और हल्दी के पानी में कई औषधीय गुण होते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं. जब इन दोनों को पानी में मिलाकर उबाला जाता है और पिया जाता है तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है.

Haircare Tips: आजकल प्रदूषण और गलत खान-पान की वजह से बालों की समस्याएं काफी बढ़ गई हैं. ऐसे में गुड़हल और सरसों के तेल का मिश्रण बालों में लगाने से आपके बाल नेचुरली  स्वस्थ और चमकदार हो सकते हैं.

Foods To Avoid In Dinner: रात को सोने से पहले कुछ चीजों का सेवन करने से आपकी नींद में खलल पड़ सकता है और आपकी सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है. आइए यहां जानते हैं उन चीजों के बारे में जिन्हें सोने से पहले खाने से बचना चाहिए. 

Parenting Tips: हर माता-पिता अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन कई बार वे अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिसका बच्चों के जीवन पर गहरा असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में जो बच्चों के भविष्य पर असर डाल सकती हैं.

Prostate Cancer: प्रोस्टेट कैंसर आजकल पुरुषों में एक आम समस्या बनती जा रही है. यह समस्या खासकर 50 की उम्र के बाद बढ़ जाती है। आइए जानते हैं इसके लक्षण और बचाव के उपाय

Bone Health: सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों को जोड़ों के दर्द और हड्डियों की समस्या होने लगती है. ऐसे में आप कुछ आसान उपाय अपनाकर इन समस्याओं से बच सकते हैं.