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Which Morning hHabits Mental Peace: क्या आपको पता है कुछ आदतें सुबह की ऐसी होती हैं जो आपके मेंटल हेल्थ को बर्बाद कर सकती है. और सीधे आपके सेहत पर असर दिखाती हैं.

भारत के ज्यादातर मंदिरों में भक्तों की भारी भीड़ जमा रहती है.  इनमें कई मंदिर ऐसे हैं, जिनके चमत्मकारों की कहानियां प्रचलित हैं. इन्हीं में से एक कुबेर देव का मंदिर है.

अगर आपको पेट-कमर पर चर्बी की लेयर पर लेयर जम चुकी है तो कुछ ग्रीन फूड्स फैट बर्नर का काम करेंगे और तेजी से आपका वजन कम करने का काम करेंगे.

विटामिन डी की कमी से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए समय रहते इसकी पहचान करना बहुत जरूरी है. यहां आपको कुछ ऐसे दिक्कतों के बारे में बताएंगें जो शरीर में विटामिन डी की कमी का संकेत देते हैं.

कई लोगों का मानना है कि गर्मी के दिनों में हॉट फ्लेशेज की समस्या अधिक होती है, ठंड के मौसम में इससे राहत मिलेगी. लेकिन ऐसा नहीं है, सर्दियों के दिनों में यह समस्या और भी ज्यादा परेशान कर सकती है. 

शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कुछ घरेलू उपाय काफी मददगार हो सकते हैं. आइये जानते हैं ऐसा ही एक सस्ता उपाय.

Diabetes के मरीजों के लिए कुछ चीजें नुकसानदेह होती हैं, जिससे उन्हें परहेज करना चाहिए. इनमें कुछ दालें भी शामिल हैं. आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को कौन सी दाल से परहेज करना चाहिए...

मकर संक्रांति पर सूर्य मकर राशि में प्रवेश करते हैं. इस दिन किसी भी पवित्र नदी में स्नान के बाद दान करने का बड़ा महत्व होता है. शास्त्रों में कहा गया है कि इस दिन दान करने से पुण्यों की प्राप्ति होती है.

Benefits of hand pressure: रोजाना हथेली पर कुछ जगहों पर दबाव या प्रेशर मसाज करना शुरू कर देंगे तो कई बीमारियां कंट्रोल होंगी और पेन से आराम मिलेगा.

चाहकर भी सुकून की नींद नहीं आ पाती है. इसके चलते व्यक्ति बीमारियों का शिकार हो जाता है. अगर आप भी इसी समस्या से परेशान हैं तो अच्छी सेहत के लिए सुकून की नींद लेना शुरू कर दें.