Health Tips: नए साल में अपनी खान-पान की इन आदतें में करें बदलाव, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

Eating Habits: क्या आप भी इस साल स्वस्थ रहना चाहते हैं? अगर हां, तो यह आपके खाने की आदतों में कुछ बदलाव करने का सबसे अच्छा समय है. आइए जानते हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको अपने खाने की आदतों में क्या बदलाव करने चाहिए.

संतरे ही नहीं इसके छिलके भी सेहत के लिए होते हैं बेहद फायदेमंद, भूलकर भी न करें फेंकेने की गलती

Benefits of Orange Peel: संतरे के छिलकों को फेंकने के बजाय, आप उन्हें कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं.

सूरजमुखी तेल के ये फायदे सेहत को बनाएंगे दुरुस्त, आज ही डाइट में करें शामिल

Sunflower Oil Benefits: सूरजमुखी का तेल न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है. आइए यहां जानें इसके फायदे और सेवन के तरीके

सर्दियो में रोज खाएं ये एक ड्राई फ्रूट, सेहत को मिल सकते हैं ये फायदे

Khajoor Benefits: क्या आप भी सर्दियों में खुद को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं? तो डाइट में खजूर को शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. 

हर रोज खाएं इस सफेद सब्जी की सलाद, आसपास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां

Radish Benefits: सलाद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है. ऐसे में सलाद में मूली का सेवन करने से आप कई बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं.

Health tips: Diarrhoea के खतरे को बढ़ाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें इनसे दूरी

Foods To Avoid During Diarrhoea: लोग अक्सर अपने खान-पान को लेकर लापरवाह हो जाते हैं, जिसके कारण पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं, जिनमें सबसे आम है डायरिया. आइए यहां जानते हैं कि डायरिया के खतरे को कम करने के लिए किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

Breakfast के दौरान ये गलतियां पड़ सकती हैं भारी, वजन बढ़ने के साथ-साथ हो सकती हैं कई बीमारियां

Breakfast Mistakes: ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाश्ते में की गई कुछ छोटी-छोटी गलतियां आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैंहैं? आइए यहां विस्तार से जानते हैं.