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How To Deal With Work Stress: ऑफिस में काम का प्रेशर स्ट्रेस का बड़ा कारण बनता है. इससे बचने के लिए आपको यहां बताई टिप्स को अपनाना चाहिए.

Digital Dementia: ज्यादा स्क्रीन देखने की वजह से आजकल लोगों में डिजिटल डिमेंशिया का जोखिम तेजी से बढ़ रहा है. आखिर क्या है डिजिटल डिमेंशिया और इसके लक्षण व बचाव के उपाय क्या हैं?

Anxiety On Rise In Rural India: ग्रामीण भारत पर सामने आई एक रिपोर्ट में यह साबित कर दिया कि मेंटल हेल्थ इशू अब केवल शहरी क्षेत्र तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि इससे जुड़ी समस्याएं अब ग्रामीण भारत में भी पैर पसार रही हैं..

रोजाना थोड़ी देर ही सही, खुद को सेहतमंद रखने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करना बहुत ही जरूरी है. आप इसके लिए शाम के समय भी वर्कआउट कर सकते हैं...

Yoga Asanas For Brain Health: ब्रेन के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए आप यहां बताए इन 3 योगासन को कर सकते हैं.

किसी भी व्यक्ति के लिए उसकी मेंटल हेल्थ बहुत ही ज्यादा अहमियत रखती है. इसे सही बनाएं रखने के लिए आपको कुछ टिप्स अपनानी चाहिए. इससे आपकी मेंटल हेल्थ दुरुस्त रहती है.

Paris Olympics 2024: खिलाड़ियों और एथलीटों को गेम से पहले एंग्जाइटी होती है और तैयारियों के बाद भी वो सपोर्ट नहीं मिलने के कारण हार जाते हैं. खिलाड़ियों  के मेंटल हेल्थ को ध्यान में रखते हुए देश के टॉप मोस्ट साइकेट्रिस्ट डॉ. समीर पारिख और स्पोर्ट्स साइकोलॉजिस्ट दिव्या जैन IOC टीम का हिस्सा बनी हैं.

Anti-Stress Tips:जब लंबे समय तक आप आराम नहीं कर पाते हैं तो बीपी, सिरदर्द और मोटापा जैसी कई तरह की बीमारियां आपको घेर लेती हैं. जिसकी वजह से एंग्जायटी, डिप्रेशन और पूरा दिन थका-थका सा महसूस होता रहता है.

अक्सर आपने लोगों कहते या खुद भी महसूस किया होगा कि मन नहीं लग रहा. लोगों की भीड़ से कहीं दूर जाने की इच्छा हो रही है. ऐसे ही मन में आने वाले कुछ विचार और लक्षण मानसिक बीमारी का संकेत देते हैं. इनसे बचने के​ लिए साइकियाट्रिक डॉक्टर से तुरंत मिलना चाहिए.