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Mental Health Affects Physical Health: मेंटल हेल्थ का खराब होना दिमाग के लिए सही नहीं होता है. यह दिमाग के साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है.

Tension Relieve Tips: आजकल लगभग हर व्यक्ति तनाव और चिंता से ग्रस्त है. अगर आप स्ट्रेस फ्री रहना चाहते हैं अपने रूटीन में कुछ बदलाव कर सकते हैं.

Habits For Mental Health: आज हम आपको कुछ ऐसी अच्छी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको स्ट्रेस और एंजाइटी की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे. इन आदतों को अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को दुरुस्त रख सकते हैं.

Depression In Children Symptoms: आज हम आपको डिप्रेशन के कुछ ऐसे कॉमन लक्षण के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप आपने बच्चे के मेंटल कंडीशन का पता लगा सकते हैं. 

Weekend Routine For Mental Health: आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप Week Off यानी वीकेंड पर अपना कर मेंटल हेल्थ को इंप्रूव कर सकते हैं.

Office Stress: ऑफिस में काम के प्रेशर के कारण तनाव होने लगता है. जिसके कारण दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है. चलिए इसे मैनेज करने के लिए कुछ टिप्स जानते हैं.

Dangerous Dream: कई लोगों को रात को सोते समय लगातार बुरे सपने आते हैं. ऐसा दिमाग में आने वाले विचारों के कारण हो सकता है. चलिए इसके बारे में जानते हैं.

Diabetes Effects: हाई ब्लड शुगर के कारण सेहत पर बुरा प्रवाभ पड़ता है. डायबिटीज मानसिक सेहत पर भी असर करती है.

Stress Management Tips: ऑफिस के हैवी वर्कलोड के कारण मेंटल हेल्थ पर भी असर पड़ता है. इसके कारण तनाव हो सकता है. वर्क के स्ट्रेस को दूर करने के लिए इन टिप्स को अपनाना चाहिए.