Munakka Benefits: पोषक तत्वों का खजाना है मुनक्का, रोज खाने से सेहत को मिलेंगे 5 बड़े लाभ
Munakka Khane Ke Fayde: मुनक्का कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है.
टॉयलेट में बैठे-बैठे चलाते हैं फोन, तो सावधान हो जाओ! सेहत पर पड़ता है बुरा असर
Side Effects Of Using Smartphone In Toilet: कई लोग सुबह टॉयलेट में अपने साथ फोन लेकर जाते हैं. लेकिन आपका 10-15 मिनट का मनोरंजन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.
सर्दी के कारण बढ़ गई है Asthma की प्रॉब्लम? इन आसान आयुर्वेदिक उपायों से जल्द मिलेगी राहत
अगर आप भी अस्थमा के मरीज हैं और ठंड के इस मौसम में आपकी समस्या और ज्यादा बढ़ गई है तो ये आसान आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं, इन उपायों से आपको जल्द ही इस समस्या से राहत मिलेगी...
Bad Habits: तकिए के नीचे मोबाइल रखकर सोते हैं आप? कई गंभीर बीमारियों को न्योता देती है आपकी ये आदत
Phone Under Your Pillow: अगर आप भी फोन इस्तेमाल करने के बाद फोन को तकिए के नीचे रखकर सो जाते हैं तो इससे आपको इन गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है...
Digestion: हमेशा परेशान करती हैं पाचन संबंधी समस्याएं, तो बदल कर देखें ये 4 आदतें
Digestion Health Care: आप अक्सर पाचन संबंधी समस्याओं से जूझते रहते हैं तो अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा. इससे पाचन को बेहतर कर सकते हैं.
Weight Loss: मोटापे से हैं परेशान तो रोज करें ये 5 एक्सरसाइज, आसानी से पिघल जाएगी पेट और कमर की सारी चर्बी
बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं तो आप वजन कम करने के लिए घर पर ही इन 5 योगासन को कर सकते हैं. योग करने से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं. इसके लिए आपको जिम जाकर घंटों पसीना बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. आइये इन योगासन के बारे में जानते हैं.
Junk food Addiction: पिज्जा, बर्गर और नूडल्स खाने का शौकीन है बच्चा, इन तरीकों से छुड़वाएं जंक फूड की आदत
Tips to Stop Eating Junk Food: आजकल बच्चों को जंक फूड खाना खूब पसंद होता है. ऐसे में उन्हें हेल्दी खाना खिलाना और पोषण देना मुश्किल होता है. जंक फूड सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. ऐसे में बच्चों की इस आदत को छुड़ाना बहुत ही जरूरी है.
डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल समेत कई समस्याओं में लाभकारी है सर्दियों में मिलने वाली ये सब्जी, जानें फायदे
Chana Saag ke Fayde: चना साग विटामिन ए, सी, के, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर होता है. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है.
Heart Disease से गठिया तक, इन बीमारियों से रहना है दूर तो सर्दियों में मक्के को बना लें डाइट का हिस्सा
Winter Diet: अगर आप ठंड के मौसम में खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो डाइट में मक्का शामिल कर सकते हैं. नियमित रूप से इसके सेवन से आपको ढेरों फायदे मिलेंगे...
Men's Health: पुरुषों का स्टेमिना कम कर सकते हैं ये 5 तरह के फूड्स, खूब खाते हैं तो छोड़ दें
बदलता लाइफस्टाइल और खानपान सेहत पर बुरा असर करता है. कई ऐसे फूड्स हैं जिसमें पोषण नहीं होता है ऐसे में इन्हें खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर कम होता है. ऐसे कई फूड्स हैं जिनका सीधा असर पुरुषों के स्टेमिना पर पड़ता है. इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए.