सर्दी के कारण बढ़ गई है Asthma की प्रॉब्लम? इन आसान आयुर्वेदिक उपायों से जल्द मिलेगी राहत 

ठंड के मौसम (Winter Season) में अस्थमा के मरीजों की दिक्कत और भी ज्यादा बढ़ जाती है. यह एक सांस से जुड़ी एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसमें श्वसन नली में सूजन की समस्या (Asthma) पैदा हो जाती है और ऐसी स्थिति में मरीजों को सांस लेना मुश्किल हो (Asthma In Winter) जाता है. इसलिए इस समस्या को बढ़ने से रोकना बेहद जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक (Asthma Symptoms) सांस फूलना, सांस लेने में दिक्कत, खांसी और खांसते समय सीने में दर्द होना अस्थमा के मुख्य लक्षण हैं. शरीर में अगर ये लक्षण दिखें तो तुरंत जांच कराना चाहिए.

अगर आप भी अस्थमा के मरीज हैं और ठंड के इस मौसम में (Asthma Remedy) आपकी समस्या और ज्यादा बढ़ गई है तो ये आसान आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं, इन उपायों से आपको जल्द ही इस समस्या से राहत मिलेगी, तो आइए जानें इन आयुर्वेदिक (Asthma Treatment) उपायों के बारे में...

तुलसी
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक तुलसी में कफ को दूर करने वाले गुण होते हैं और नियमित रूप से इसका सेवन करने से श्वास नली में जमा कफ निकल जाता है और सूजन की समस्या कम होती है. इसके लिए रोजाना 5-10 तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें और गुनगुना कर इसमें शहद मिलाकर पिएं. अगर आप दिन में एक या दो बार इसका सेवन करेंगे तो इससे खांसी से राहत मिलेगी और गले में जमा कफ निकल जाएगा. इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों का सीधा सेवन भी कर सकते हैं. इसके लिए रोजाना 5-6 तुलसी के पत्तों को चबाकर या सलाद में डालकर खाएं.

यह भी पढ़ें: Good News: वैज्ञानिकों ने खोज निकाला Asthma-COPD का 'गेमचेंजर' इलाज, पहले ही डोज में दिख जाएगा असर

मुलेठी
कफ की एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि है मुलेठी, इसके सेवन से गले में कफ जमता नहीं है और खांसी से जल्दी राहत मिलती है. बता दें कि मुलेठी के चूर्ण को शहद या गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से फेफड़ों की समस्या से राहत मिलती है. आप इसका इस्तेमाल चाय के रूप में कर सकते हैं.  इसके अलावा जब भी चाय बनाएं तो उसमें आधा चम्मच मुलेठी पाउडर डालकर चाय को 5-10 मिनट तक उबालें और फिर इस चाय का सेवन दिन में एक या दो बार करें.

अदरक
आयुर्वेद के अनुसार अदरक कफ को कम करने की अचूक औषधि है और यह अस्थमा के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह श्वास नली को फैलाने में मदद करता है, जिससे सांस की समस्या में आराम मिलता है. इसके लिए थोड़ी मात्रा में कटे हुए अदरक को पानी में उबालें और इसमें थोड़ा शहद और नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करें. इस चाय को दिन में एक या दो बार पिय जा सकता है. इसके अलावा अस्थमा के लक्षणों से राहत पाने के लिए अदरक का ताजा रस निकालकर पी सकते हैं, यह जल्दी असर करता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

 देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.